Stephane

Voilà c’est (déjà) l’heure du bilan, le challenge se termine ! 90 jours soit 3 mois qui sont passés vite !
14 kg de perdus. 20 cm de tour de taille! C’est fou ! Merci à Thibaut et à la communauté !
Je ne vais pas mentir Je suis passé par des périodes difficiles, parce qu’après une journée de travail la flemme est souvent au rendez-vous mais je me suis accroché et motivé ! J’ai tout suivi à la lettre tant au niveaux des recettes où je pesais systématiquement chaque ingrédient qu’au niveau des routines sportives (j’ai fait ce que j’ai pu n’étant pas un sportif dans l’âme !) et je n’ai fait que peu d’écarts (ou de cheat comme on dit) car je voulais me prouver à moi même que c’était possible !
Mon objectif pour ces 3 mois est atteint on peut le dire mais c’est plutôt le commencement d’une nouvelle ère, je sais à présent ce qu’il faut faire et surtout ne plus refaire ! Maintenant je vais axer mon objectif sur la prise de masse musculaire et dessiner tout ça !
FFF ✊