Malgré un emploi du temps chargé et une vie de famille assez rythmée, j’ai réussi à suivre la phase 1 en adaptant quelques recettes afin que mes enfants puissent manger comme moi ou presque !
Je suis satisfait du déroulement de ma phase 1 car à aucun moment je n’ai eu la sensation de faim. Ceci dit j’ai adapté mes collations les jours de mes training (boxe thaï) afin de ne pas être en manque d’énergie.
Physiquement je commence à sécher tout en restant en pleine forme.
Je suis toujours autant motivé et j’espère continuer à m’affuter afin d’être prêt pour mes premiers combats qui commenceront à la fin de mon programme !
Stéphane
