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severine transformation thibault geoffray coaching
07 11 2017
Severine

Ces trois mois ont filé à une vitesse…..je suis satisfaite du changement obtenu, mais je sais que ce n’est que le début du chemin, j’ai encore bcq de travail, j’ai peur maintenant que je suis seule au commandes, et je sais pouvoir relever le défi, mon mari et mes fils me soutiennent à 100/100, et mon ainé m’a concocter des cap, alors, MERCI, merci pour ce programme, je continuerais à te suivre sur les réseaux pour garder ma motivation ;).


celine transformation thibault geoffray coaching
06 11 2017
Celine

Ces 3 mois sont passés à une vitesse folle !!! la première phase a été une vrai découverte tant au niveau du sport qu’au niveau alimentaire. La deuxième phase m’a permis surtout de découvrir et d’apprendre à devenir accros aux routines mais également à me faire plaisir en mangeant. Et enfin le dernier mois est passé à vitesse grand V : plus qu’un programme c’est devenu un savoir- vivre un savoir- être. Même si les résultats sont plus satisfaisants pour moi sur les mesures que sur les photos je suis fier de moi fier d’avoir appris à prendre plaisir à cuisiner, manger et surtout à faire les routines Merci à toi Thibault et à mon coach je continue plus motivée que jamais pour que tu sois fier de moi aussi et continuer ainsi !!!


anaëlle transformation thibault geoffray coaching
06 11 2017
Anaëlle

Voilà arriver là fin des trois mois du programme….
Je suis très satisfaite des résultats et surtout de la motivation dont j’ai réussi à faire preuve.
Je me sens déjà tellement mieux moralement.
Une nouvelle vie s offre à moi.
Le 90 days challenge n es pas seulement pour 3 mois, c’est une nouvelle façon de vivre.
Toute ma famille à pris l habitude de mieux manger et tout le monde adore cela.
Merci à Frédéric mon life coach qui a était parfait.
Merci Thibault pour ce magnifique programme et pour les recettes que tu nous offre.


Julien transformation thibault geoffray coaching
06 11 2017
Julien

Très satisfait de la deuxième phase, les exercices étaient vraiment biens et variés. Le fait de pouvoir cuisiner en choisissant un aliment par groupe m’a vraiment simplifié les choses. Ce fut un plaisir de suivre ce programme, j’ai hâte de crusher le dernier mois


marc transformation thibault geoffray coaching
05 11 2017
Marc

Et voilà le Challenge est terminé. Beaucoup de bonnes impressions, beaucoup de compliments dans mon entourage. Il n’a pas toujours été facile de tenir le coup. Ayant une vie très active, il n’est pas toujours évident de préparer à l’avance des plats, et de tenir autant de repas. Mais le gros du travail a été fait et suis très satisfait du résultat.

Mon objectif était d’atteindre 88kg, de retrouver un physique décent! C’est chose faite! Donc mission accomplie pour moi.

Je dois avouer que je n’ai pas trop respecté les HIITs, je préfère largement pratiquer des activités à l’extérieur et plus ludiques!

Le gros point positif de cette aventure a été de découvrir des saveurs et surtout d’oser goûter des aliments que je ne mangeais pas avant. et je me surpris à aimer cela.

Voilà, maintenant je vais continuer à tester des recettes, une nouvelle manière de cuisiner.
Merci pour les recettes en tout cas et bonne continuation.


magalie transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Magalie

Après avoir fait un break à cause de douleurs j’ai pu faire ma phase 3 . Les recettes sont excellentes ! L entraînement un plaisir


stephanie transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Stéphanie

Merci Thibault pour ce programme!!! Il a changer ma façon de voir les choses et je me sens plus motivé que jamais.
Apres une phase 1 bien suivi, j’ai pris un peu de poids malgré tout mais la perte de centimètre était la.
Pour ce qui est de la 2ème phase, je me suis un peu laisser allé (pas dans l’alimentation mais dans le suivi des HIIITS). Une rupture compliquée ne m’a pas aider à me motiver (une mauvaise excuse sûrement).
Pour ce qui est de la phase 3, j’ai décider de changer qqchose pour me remotiver. Je me lassai de faire ça chez moi. Du coup je me suis inscrit en salle et j’adore ça!! Le lieu donne envie d’en faire toujours plus et j’y vais casiment tout les jours ( sauf jour d’entraînement en club).
Résultats, perte de poids et de centimètres qui donne le smille et envie de continuer encore et encore!!! (Même si au final je ne trouve pas les changement flagrant sur les photos). Une tendance à perdre toujours plus du haut du corps que du bas un peu énervante mais je crois que j’en peux pas y faire grand chose à part continuer à tout donner à la salle tout les jours. Ça viendra peut être un jour


samuel transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Samuel

Et voilà, 3 mois écoulés, 13kgs en moins sur la balance, pleins de cm envolés. OMG !!!!

Au début c’est un peu septique (et un peu encouragé par ma femme) que j’ai commencé.
Changement d’habitudes alimentaires, mise au sport…
Et puis je me suis dis que si je ne le faisais pas maintenant c’est que je me cherchais encore des excuses, mais la balance me renvoyé un chiffre qui me faisait peur, donc je me suis dit vas y fonce.

C’est pourquoi je dit merci à Thibault et son programme, à ma petite famille qui m’a suivi à fond.

Je ne peux que conseiller le programme pour celles et ceux qui, comme moi, n’ont pas la motivation d’aller courir dehors, d’aller en salle seul ou encore qui n’ont pas vraiment le temps nécessaire à consacrer à de longues séances sportives, car ce sont des exercices simples et des séances rapides.
Les recettes sont extras, simples et également rapides à faire que l’on peut réaliser pour toute la famille.

Je continue car il y a encore un petit peu de boulot pour me raffermir et me dessiner et puis c’est devenu une habitude pour moi donc merci pour cette nouvelle vie ou j’ai appris à aimer de nouveau mon corps.


caroline transformation thibault geoffray coaching
04 11 2017
Caroline

Très contente de ce programme, de ce nouveau mode de vie, et je vais continuer!!! Merci Thibault pur cette nouvelle vie qui s’offre à moi


Nicolas transformation thibault geoffray coaching
03 11 2017
Nicolas

Excellent programme!
Petit regret qui ne tient qu’a Moi… il aurait pu être plus efficace encore si j’avais également appliqué les règles alimentaires… j’ai suivi à la lettre les challenges sportifs ainsi que la fréquence des entraînements mais me sui trouvé trop d’excuses pour le programme alimentaire…
Encore merci pour tout!


alison transformation thibault geoffray coaching
02 11 2017
Alison

Tellement de choses à dire et si peu de mots!
Tout d’abord mille mercis à Thibault pour ce programme.
J’en ai testé des “régimes” ou des programmes sportifs qui n’ont pas eu l’effet attendu.
Mais là c’est une révélation!
Les résultats ne sont pas éblouissants mais je dirai que c’est un bon debut.
Aujourd’hui, je me sens bien et surtout fière du chemin parcouru.
Maintenant que j’ai les clés, je vais continuer sur cette lancée!
Pour tous ceux et toutes celles qui hésiteraient encore, croyez en vous, en vos capacités et sautez le pas et laissez vous guider, le meilleur est à venir! Fitfightforever


pascal transformation thibault geoffray coaching
01 11 2017
Pascal

Wahouuuuu jamais je n’aurais espéré atteindre ce poids!!! ça a dépassé mes espérances.
Ces 2 dernières semaines je n’ai quasiment pas de temps pour faire mon sport.
Mais grâce au rééquilibrage alimentaire du programme qui est devenu naturel , je me pose plus la question si c’est bien ou pas!

Merci encore pour cette aide! Ce n’est que le début!!

FIT FIGHT FOREVER


bastien transformation thibault geoffray coaching
01 11 2017
Bastien

La motivation était plus compliqué sur cette 3ème phase. Sûrement dû à mon travail qui m’empêche d’être à la maison pour plusieurs repas d’affilé. Dommage de ne pas avoir laisser la possibilité de composer ses repas sois même (lipides, glucides, protéines) comme en phase 2.
En revanche toujours de très bonne recettes, facile à préparer.

Même si je n’ai pas étais complètement parfait sur ces 3 mois, j’ai appris à manger autrement, et il est certain que c’est devenu, et restera, une habitude alimentaire.
Mes courses ont définitivement changées.

Merci à Thibault et son équipe de se battre contre le fléau du XXIème siècle : la mal bouffe.

Ce fût une chouette expérience que je ne manquerais pas de partager autour de moi.


anna transformation thibault geoffray coaching
31 10 2017
Anna

Enfin fini! Nouvelle vie, nouvelles habitudes à moi l’inventiô De mes propres recettes! Mille mercis!


caroline transformation thibault geoffray coaching
31 10 2017
Caroline

un seul mot : MERCI, grâce a toi et a ton équipe j’ai réussi a atteindre un premier pallier (-10kilos) et ce n’est pas fini, grâce a vous j’ai réappris a bien me nourrir sans me priver, j’ai repris gout au sport (à mon niveau). Même si parfois sa a été difficile j’ai rien lâcher. Merci pour tout…


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