Le mur des héros

J'ai adoré cette phase 2. Je me suis sentie beaucoup plus tonique et c'était un vrai plaisir de travailler les muscles en profondeur.  Plus les jours passent, plus je me sens en forme.

Malgré de nombreux écarts je suis plutôt satisfaite des résultats. Je souhaite perdre encore du gras mais surtout me muscler d’avantage

Je suis satisfaite des résultats déjà obtenus. Je me sens bien, en forme et pleine d'énergie. Je fais mes routines le soir et il est vrai que parfois, en rentrant du travail, j'aimerais pouvoir me poser tranquillement mais je sais qu'il y a la routine à faire alors je me donne un coup de pied aux fesses et après je suis contente de moi. Mais des fois, la fatigue est la plus forte et je fais ma routine le lendemain soir. En revanche, pour les repas, je cuisine le week-end pour la semaine à venir (au moins jusqu'au jeudi) et c'est extrêmement confortable car je sais que tout est prêt et je n'ai pas de temps à passer en cuisine (bien que les plats ne prennent pas un temps fou à être préparés, ça aussi c'est vraiment top!).

Un grand merci pour ce challenge vraiment complet, ce programme en plus de changer mon corps, ma changé totalement dans ma façon de vivre! je n'aurais jamais penser que c'était possible de changer de corps en ce faisant plaisir autant avec ces superbe recettes! je prend plaisir à cuisiner, manger et faire mes routines. je n'ai plus mal au dos, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête, encore merci. j'ai les 2 livres, je vais pouvoir continuer sur cette lancé. Le premier BIM le 2eme BAM j'espère qu'il y en aura un troisième qui s'appellera BOUM que l'on puisse encore se régaler, et avec peu un chance je pourrais être sur le mur des héros haha :p j'espère que tu sera content de mes résultats. J'ai suivi tes conseils à la lettre et ça fonctionne vraiment. J'en parle à tous mon entourage ils n'en croient pas leurs yeux ^^ Merci également de nous accompagner pendant le confinement.  FITFIGHTFOREVER

C’est avec beaucoup d’émotions, de fierté et de reconnaissance que je termine mon 90DLC. Avec émotion car ce programme a radicalement changé ma vie. J’ai pris confiance en moi et en ce que je pouvais faire. J’ai déplacé des montagnes grâce à Thibault:  - manger de façon saine, équilibrée et gourmande sans jamais aucune sensation de faim. Je me suis régalée pendant tout le programme.  - apprendre à aimer le sport et aimer se surpasser. Je partais de très loin: plus de sport, une alimentation pas trop mauvaise mais avec beaucoup de grignotages.  Je ne me remercierai jamais assez Thibault pour cette nouvelle vie qui s’offre à moi. Le soutien et la bienveillance des membres du 90 DLC ont été également pour moi un moteur tout au long du challenge. Un grand merci à eux.  Le programme est terminé. Mais une chose est sûre : la suite est déjà prête. C’est un nouveau mode de vie. MERCI POUR TOUT

La phase 2 est très bien faite. Je me sens mieux dans mon corps. J'ai l'impression d'avoir encore perdu de la masse grasse. Des moments difficiles mais la motivation est là. Mon but est de développer un peu maintenant le haut de mon corps.

Très ravie de ce programme et de mes résultats ! :D L'organisation aura vraiment été la clé pour aller au bout de l'aventure et réussir. Je pense que chacun en est capable avec une volonté bien encrée !  Il a changé beaucoup de choses en moi en plus de me donner un meilleur physique et c'est pour ça que je choisis de garder toutes ces nouvelles bonnes habitudes dans mon quotidien.  Je conseille le 90dayLC à tout le monde autour de moi tant j'en suis contente et satisfaite !  Je ne ressens plus de frustration, je ne passe plus des heures à m'entraîner... D'ailleurs, j'ai obtenu plus de résultats en 3 mois de challenge qu'en plusieurs années de muscu mixée au cardio long..  Je prévois de poursuivre avec le programme sportif gratuit qu'ont sorti Justine et Thibault pour ce confinement. Ensuite j'essaierai de me débrouiller seule pendant 1 mois avec les recettes de Thibault et ses entraînements partagés sur les réseaux.  Puis en fonction de ma progression je choisirai peut-être de commencer la nouvelle année avec le Life Challenge sur 6 mois, ou 1 an !  J'ai vraiment aimé la façon dont le programme est construit, tout était parfait et bien pensé ! Je vais avoir du mal à faire sans pour les jours à venir !  En tout cas, je tiens à remercier toute l'équipe ! Merci du fond du cœur à Thibault pour sa philosophie qu'il réussi à transmettre à travers ce challenge !

Le programme de Thibault est vraiment extraordinaire, j’ai débuté avec le MFCSS et j’ai ensuite enchaîné avec le 90DLC qui m’a permis de me maintenir sur la voie de la perte de gras et l’affinage de mon corps qui a subit une belle prise de poids lié à plusieurs événements. Je suis très heureuse et épatée de voir mon corps plus mince et plus tonique. Je n’aurais jamais pensé revenir à un corps comme celui ci. Aujourd’hui l’objectif n’est encore atteint mais sur une bonne voie.  Merci mille fois pour ce programme complet même si je ne l’ai pas suivi à la lettre, il est malgré tout au top !

Satisfait de cette première période car j'ai perdu où je voulais, à savoir le tissu adipeux sur le ventre.. Du je le savais, à de mauvaises habitudes alimentaire.. Ce programme me cadre et me régale vraiment sur le plan gustatif !

Sur les photos c'est impressionnant! Cette phase a été très difficile pour moi sur les deux dernières semaines. Je commence tout juste à apprécier la musculation et en voyant mes photos ce matin, tout à pris un sens!  Un grand merci pour ce programme qui me donne des claques chaque jours, et non il ne faut pas s'affamer pour maigrir, et non la muscu ça fait pas grossir haha! Ma grande victoire du jour rentrer dans un jean qui ne m'allait plus depuis 1 an ❤️❤️❤️

Dans cette période très spécifique, cette reprise de tonicité a été très agréable. Cela m’a redonné mes sensations de défi. Pas facile tous les jours mais vraiment sensationnel, ce défi partagé avec ma compagne est fabuleux de complicité de soutien et de réussite... À nous deux nous avons perdus treize kilos de gras mais surtout retrouvé une tonicité musculaire extra et une souplesse formidable. Décidément les sexagénaires sont des bombes..enfin le défi de l’alimentation est très agréable et surprenant de diversité. Donc un grand merci pour ce coaching, et bravo a tous ceux qui ce sont lancés dans l’aventure. Les résultats sont plus impressionnants les uns que les autres. Amitiés et que cela continue

Réconciliation avec le sport, avec l’alimentation, une nouvelle vie aujourd’hui.  Même avec des écarts, parce que l’on reste des personnes qui n’ont pas d’objectif de compétition, on obtient des résultats, c’est indéniable.  Merci Thibault pour cette aide précieuse.  Les livres, le planing 90DLC, on est pas livré à nous même à la fin du programme et ça c’est important.  C’est -5 kg et plusieurs centimètres de perdu. Mercii !

Je suis tellement heureuse d'avoir été jusqu'au bout ! C'est de loin le meilleur programme que j'ai pu faire dans ma vie et le seul avec autant de résultats ! En 3 mois j'ai perdu -4kg et bcp de centimètres! J'étais déjà sportive mais je stagnais niveau résultats et je n'arrivais pas à relancer la machine ! Ce programme a pu tout débloquer et certes je n'ai pas encore atteint mon objectif mais je suis sur la bonne voie et j'ai une nouvelle vision alimentaire apprise pendant le programme avec les 5 repas par jour et les repas low-carb / post-training. J'ai eu une baisse de régime en phase 3 avec une grosse fatigue accumulée qui m'a fait faire des grignotages et écarts mais tant pis, j'essaie de ne pas culpabilisée on est humains et le principal est de prendre conscience de ses erreurs et de reprendre correctement. Je vais persévérer pour dégommer mes poignées d'amour trop incrusté qui ne veulent pas partir et continuer sur la bonne voie où je suis. Une révélation se programme et on se sent tellement mieux après ! Ne lâchez rien, co tinuez à vous battre, la persévérance gagne toujours. Fit Fight Forever

Une phase qui m'a vraiment permit de me dessiner.

Ça y est une page se tourne, et quelle page ! Elle a été éprouvante pour moi psychologiquement...Ccette dernière phase a fait monter en moi plein d'émotion. J'ai été très angoissée a l'idée d'arriver au bout de ces 3 mois, du coup je n'ai pas réussis à clôturer à temps, j'ai laissé traîner car j'avais peur de me retrouver seule face à moi-même. J'ai donc décidé de poursuivre avec 6 mois de The LifeChallenge pour m'aider à continuer d'avancer. Je suis encore fragile. J'ai eu beaucoup de bas mais énormément de haut aussi.  J'ai enfin appris à manger. On ne va pas se mentir je pensais savoir comment perdre du poids, super facile de perdre 30kg je l'ai déjà fait, c'est aussi très facile de tout reprendre. Aujourd'hui je sais comment manger sans m'affamer, rester en forme sans coup de barre et surtout faire du sport sans y passer des heures.  D'ailleurs le sport c'était le moment redouté. Je déteste clairement ça ! Je déteste tellement que mon côté sado-maso m'a fait m'inscrire à l'aquagym et j'y allais 3 fois par semaine avant la fermeture des piscines. J'ai combiné avec les brûle-graisse propose par Thibault dans le programme.  Je sais que j'ai encore énormément de chemin a parcourir je ne suis pas conquise par mon corps. Je regarde ce corps sans tendresse. Voir mon visage plus amincit me convient par contre les photos et les miroirs je les évite. Je m'en veux terriblement de m'être laissé aller comme cela et de ne pas avoir fait le nécessaire pour limiter les dégâts.  J'espère que dans 6 mois je serai plus tendre avec moi, plus indulgente. Merci Thibault et merci Justine, grâce à vous 2 je me sors de cette spirale. Les cm envolés ne mentent pas, merci pour ce programme.  Mon IMC est 29,6 je ne suis plus en obésité. Quel bonheur de lire cela !  Merci pour tout et à très vite pour un retour de résultat encore plus explosif.