Le mur des héros

Étant déjà sportif, je voulais tester un nouveau challenge et je suis pas déçu. J'ai gagné en cardio et vivacité, de plus je suis plutôt sec et je me dessine véritablement, les plats sont excellents et ça me fait cuisiner avec ma fille qui du coup mange des fois mes recettes avec moi. Q Que du positif et hâte d'accéder à la phase 2 pour progresser encore plus.

C'est avec beaucoup d'émotion que je termine l'aventure #90DayLC ! Les 3 mois ont passé à une vitesse folle et c'était un vrai plaisir. J'avais peur de lâcher en cours de route, mais, au final, suivre le plan n'est pas si compliqué. Bien sûr, j'ai eu des moments de doute et de remise en questions, surtout en fin de phase 3. Mais, dans la balance, c'est que du bénéf' : meilleure énergie, motivation, meilleure estime de soi et un vrai amour du sport qui s'est développé ! J'oubliais le plus important : prendre goût à la cuisine faite maison et découvrir un nouveau mode de vie, que j'adore ! Alors pour toutes ces bonnes choses : merci Thibault, merci Agathe ma coach et on se retrouve dans le Life Challenge.

Je me sens déjà mieux dans ma peau bien qu'il y ait encore du chemin à parcourir. Pour moi, le plus difficile est l'alimentation car j'aime vraiment manger. Voir mes amis, famille manger et boire tout ce que j'aime devant moi n'a pas été facile et pourtant, je n'ai pas craqué.

Le seul moment de la journeé où la sensation de faim se fait ressentir est entre 17h30 à 19h, car je prends ma collation à 16h et je dîne à 20h

Sur la phase 3 j’ai stagné, mais au moins mon poids s’est stabilisé !

Un programme complet ! Super sensations après seulement 1 mois ! Encore plus motivée pour commencer cette phase 2 #FFF

Me voilà arrivée à la fin. Je suis très satisfaite de ce que j 'ai pu entreprendre et des résultats obtenus. Ça n 'a pas été facile tous les jours, il y a eu des hauts et des bas mais je n'ai rien lâché. Ce programme est le début d'une nouvelle hygiène de vie! Je ne pensais pas trouver un programme qui me permettrais de dire "je change d'alimentation pour le reste de ma vie". C'est ça qui est énorme!! ce n 'est pas juste une période, c'est pour la vie! Merci Thibault et toute ton équipe! Faire voir et comprendre que l'on peut avoir une alimentation saine et prendre plaisir je pense que au final c'est ce que j 'attendais avant tout!

Voilà, 90 jours de fait et je me sens super bien. Je pense que mes résultats sont pas mal, mais je souhaite encore perdre du poids. Merci pour tout.

Les recettes sont vraiment toutes bonnes, j’ai apprécié cuisiner et découvrir de nouvelles saveurs ! J’ai fait une overdose de poulet au bout de 2 semaines mais ma coach a réussi à me proposer des alternatives. Je suis contente du résultat pour le moment et j'ai hâte de découvrir les nouvelles recettes de la phase 2 !

Et voilà j'arrive déjà au bout de ce super programme qui est le 90 Day Life Challenge. Je suis tellement fière de moi, de mes efforts pour y arriver. J'arrive enfin à me complimenter, un miracle !!! J'ai vraiment vu une transformation dans le miroir au fil des 3 mois. J'ai oublié la balance car elle pouvait me motiver comme me destabiliser. Ma meilleure boussole a été d'écouter mon corps, comment je me sentais, me voyais. Pas de place au doute, je voulais y croire. Avec une bonne organisation et de la volonté j'ai atteint mon objectif : manger sain et équilibré et faire des séances de sport pour être en harmonie avec mon corps et mon esprit. Mon nouvel objectif est de me muscler davantage le bas du corps mais sereinement car j'aime cette nouvelle version de moi. Et vous qui hésitez, qu'avez-vous à perdre? Soyez déterminés et foncez, tout en continuant sur le long terme car le programme n'est pas un régime, c'est une hygiène de vie sur le long terme ! Je vous garantis que si vous vous en donnez les moyens vous en serez récompensés. Merci Thibault ! #FFF

Déjà la fin... 90 jours plus tard et c'est la nouvelle version de moi-même qui écrit ce texte... 90 jours, ça peut paraitre long, mais ça passe en réalité très vite ! Je n'ai jamais cessé de croire en ce programme, qui est en phase de changer ma vie ! Après avoir perdu près de 25kgs toute seule il y a quelques années, j'étais bloquée dans une phase où je n'arrivais plus à perdre du poids, voir même, j'en reprenais ! J'ai pourtant essayé de multiples régimes, et chacun d'entre eux m'emmenaient au même point, la frustration, la culpabilité, et par la suite les craquages à gogo qui me faisaient reprendre bien plus que ce que je n'avais pu perdre... Mais là, avec le 90 DAY LIFE CHALLENGE, c'est complètement Différent ! Ce programme m'a permis d'apprendre à me connaitre moi-même réellement, mes vrais besoins, mes succès, mes limites ... J'ai réappris à manger sainement et de façon gourmande, à manger équilibré et dans les bonnes proportions ! Faire les courses, cuisiner, régaler mon entourage est devenu un plaisir ! Je ne me suis pas sentie frustrée, j'ai appris à m'autoriser des écarts sans culpabiliser, et ce aussi grâce à mon super Coach en ligne ! Je prendre du plaisir à chacune de mes séances de Training, et je vois aujourd'hui les améliorations de mes performances, j'ai gagné en Cardio et en force ! Je suis vraiment heureuse d'avoir réalisé ce programme, qui pour moi n'est que le début ! J'ai perdu 12kgs avec le 90 DLC, et je ne compte pas m'arrêter là ! Je vais poursuivre ma vie maintenant, en gardant les routines quotidiennes, les recettes délicieuses et le fameux Fit Fight Forever ! Merci énormément à Thibault pour la qualité de ce programme, et à toute l'équipe, qui nous encadre et qui nous aide à devenir la meilleure version de nous même ! #fitfightforever

Le mois est passé super vite. Première fois de ma vie où en mangeant autant je perds du poids !!

Ca y est c'est fini ! Merci Thibault et Merci à Mina ma life coach... Une pointe de tristesse car le programme est passé très vite. J'ai eu un besoin de me reprendre physiquement puisque j'avais déjà commencé un rééquilibrage alimentaire. Le programme m'a permis de mieux choisir mes aliments par rapport au moment de la journée ou je faisais ou non du sport. Les phases sont différentes et se complètent, cela a été dur, mais je n'ai rien lâché. Phase 1 : je suis arrivé à dizaine que je n'avais pas vu depuis mes années d'adolescente, j'ai kiffé les PDC même si à la fin je finissais parterre pendant 5 min avant de me relever, tellement que mon chien (supporter jusqu'à la fin) venais voir se qu'il se passait et se coucher à côté de moi. Mais les sensations d'après PDC sont superbe. Phase 2 : Plus musculaire et là j'ai vu mon corps se raffermir et se sculpter (quelle joie) Phase 3: Mélange des deux, cela met en place ton après 90DLC car on change d'exercice, cela est moins répétitif et que tu pourras jongler avec dans ta vie de tout les jours, c'est la base de ta future vie. J'ai eu des hauts et bas, pendant les bas je me remémorer pour quoi j'en été là, et j'allais voir les groupes de discussions qui me rebooster. J'ai été blessée mais je n'ai pas dévier une seule fois du programme, je travaillais les parties du corps qui n'étais pas touché. Enfin le regard de mes proches (qui m'ont soutenus) a été important. Alors encore MERCI BEAUCOUP THIBAULT et Justine et Mina... Vous avez changé ma vie

Toujours autant motivé, des recettes toujours aussi gourmandes, et un physique qui visuellement semble avoir changé. Je me satisfait pleinement de ce nouveau mode de vie, surtout sur le plan alimentaire. Quelques jours de fatigue ressenti à 15j de la fin du programme, mais après quelques jours de repos tout est redevenu normal.

Les 3 mois sont passés très très très vite. Le début à été un peu difficile comme tout changement, il faut le temps de s'organiser avec deux petits en bas âge pas toujours facile. Puis on se motive pour faire ses routines, préparer ses repas et collations. Les efforts se voient assez rapidement ce qui est ultra motivant ! J'ai entendue beaucoup de chose pendant ces 3 mois "tu fais un régime mais tu veux perdre un os" on m'a même demandé si j'étais malade ! Ce n'est pas parce qu'on est de nature mince qu'on ne peut pas s'améliorer ! Je suis très contente et fière de ce que J'ai accomplie et du résultat. Je ne me suis jamais sentie aussi bien ! Je ne suis pas prête de changer de mode de vie. Les recettes sont copieuses et hyper gourmandes. Je connais Thibault depuis très longtemps alors merci de nous faire partager ton mode de vie. Pour toutes les personnes qui ont des hésitations: foncées, pour rien au monde je reviendrais en arrière. Le seul point négatif, enfin plus pour mon mari, c est qu'à la fin des 3 mois il faut faire péter la carte bancaire pour la garde robe :-D