La phase 1 fut pour moi une nouvelle manière d’aborder le sport sans forcément en faire de trop ou pas assez, le juste milieu. J’ai abordé cette phase de manière septique mais plein de motivation et c’est la motivation mais aussi le changement au fur et à mesure des jours que ce soit au niveau physique ou alimentaire qui m’a permis d’avancer encore plus et de garder une force intérieur encore plus grande pour la phase 2. Mon corps est en perpétuel changement, je me renforce musculairement et mentalement. La philosophie de Thibault et le programme permettent de s’adapter rapidement. Une phase 1 qui pour moi fut bénéfique et revigorante. On apprend à se re-nourrir simplement et efficacement.
Nicolas
