J’étais un peu déçu en phase 2 de la perte de gras mais j’ai compris ensuite qu’on ne pouvait pas à la fois perdre du gras et prendre du muscle. Ma combinaison de cardio et de muscu en phase 3 rectifie la sensation et je suis très satisfait des résultats. J’ai compris à quel point les quantités de nourriture étaient importantes à respecter et pouvaient changer la donne. Je suis plus que jamais motivé à améliorer encore mes résultats pour me développer encore musculairement.
Olivier
