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Stéphanie transformation Thibault Geoffray Coaching
11 12 2018
Stéphanie

Et voilà, 90 jours qui s’achèvent. Ils sont passés à une telle vitesse. Merci Thibault pour ce programme qui change la vie, nous fais renouer avec l’exercice et la nourriture saine. Malgré des hauts et de bas, je suis resté motivé grâce au réseaux sociaux et à ma super coach Agathe que je remercie pour tous ses bons conseils. J’ai pu profiter de repas et soirée entre amis sans jamais culpabiliser. Je compte continuer sur cette lancée pour obtenir encore pus de résultats. Merci encore Thibault.


Fabien transformation Thibault Geoffray Coaching
11 12 2018
Fabien

Et voilà le 90 DLC est « crushé »… Résultats conformes à mes espérances: plus de 12 kgs de perdus, des cms sur toutes les mensurations et une vitalité retrouvée… 1 ou 2 passages délicats sur cette dernière phase mais la relecture des articles m’a aidé à passer ces difficultés…
Ce n’est que le début puisque j’enchaîne avec The Life challenge pour retrouver un poids de forme plus conforme et vise encore 5 kgs de perte et redessiner ma silhouette.
Un immense MERCI Thibault pour ton programme et ton livre qui accompagnent mon quotidien ( routines et recettes)
Bonne continuation.
Fabien.


Laetitia transformation Thibault Geoffray Coaching
10 12 2018
Laetitia

Je suis super fière de mon parcours…. Première fois que j’arrive à suivre un programme… Remarquez, il suffit de se laisser guider et d’avoir de la volonté.

Je suis contente de mes résultats, il me faut encore un peu d’effort mais ceux acquis sont au delà de mes espérances… J’ai tellement tout essayé ces dernières années que réussir à se remodeler et être en forme en seulement 3 mois c’est fabuleux…

Merciii Thibault et merciii Mina


Oceane transformation Thibault Geoffray Coaching
10 12 2018
Oceane

Je me suis beaucoup relâchée pendant la phase 3 mais j’ai tenu le cap, comme quoi on a rien sans rien !

Je suis très fière de cette belle aventure qui n’est pas terminée pour moi !

Merci Thibault


Christopher transformation Thibault Geoffray Coaching
07 12 2018
Christopher

Résultat au delà de mes espérances… 116.7kg au départ et je fini à 99kg !! Avec des mensurations descendu et un visuel totalement différent ! Une nouvelle façon de vivre, de bouger, de manger! Un équilibre parfait qui ne s arrêtera pas là ! Une motivation retrouvée grâce à un équilibre alimentaire, moins de fatigue avec plus de force. Des recettes faciles à faire et en plus super bonne même en étant très difficile sur la nourriture des routines faciles à intégré au quotidien et adapté à tout les niveaux. Ma femme m à suivie tout le long et je la remercie pour avoir été aussi attentive pendant ses 3 mois ! Merci à Thibault de m’avoir fait découvrir ce programme incroyable et sa présence sur les réseaux sociaux, etc… Merci à Christophe le life coach aussi d’avoir répondu à mes questions !! Tout simplement MERCI et je le recommande vraiment à tout le monde !! Fit fight forever


Fabien transformation Thibault Geoffray Coaching
07 12 2018
Fabien

Phase 2 au top !!!

Un nouveau mode de vie qui me correspond très bien. Sport, alimentation, bien dans ma tête et dans mon corps. Je dors beaucoup mieux et je me sens énergique en permanence.

Maintenant dernière ligne droite…


Doriane transformation Thibault Geoffray Coaching
05 12 2018
Doriane

Malheureusement j’ai dû interrompre par 2 fois la phase 3 par rapport à des examens médicaux… Et je ne me sentais pas capable de faire la mini sèche de fin de programme.
Malgré une amélioration de mes mensurations je n’ai pas eu l’impression d’un vrai raffermissement en phase 3, c’est sans doute dû aux 2 interruptions
A part ça, j’ai toujours de l’énergie (et ça c’est un vrai plus) et j’ai ressenti entre mes 2 interruptions un réel manque de sucre, mais sans sensation de faim.
La reprise des hiit a été difficile et les 1 ère séances de phase 3 compliquées aussi au niveau musculaire.

Bref une silhouette nettement mieux en seulement 3 mois, pas de sensation de faim et ça fait vraiment du bien au moral.


Marie transformation Thibault Geoffray Coaching
05 12 2018
Marie

Du fait de problèmes personnels conséquents sur cette phase 3, je n’ai pas pu m’y consacrer comme j’aurais certainement dû le faire. Cependant, 1 mois après l’arrêt du programme, je n’ai pas repris de poids et ai changé bon nombre de mes anciennes habitudes au quotidien.

Le programme m’a permis de repartir avec une ardoise vierge et redécouvrir mon corps avant grossesse et mes capacités sportives et pour cela, je suis vraiment reconnaissante à Thibault et son équipe! Merci infiniment !


Constance transformation Thibault Geoffray Coaching
29 11 2018
Constance

La phase 1 a été plutôt rapide, niveau alimentation je n’ai pas ressentie de restriction ou de frustration puisqu’il y a les collations qui donnent cette impression de manger tout le temps (ce qui ne me déplaît pas ). Pour ce qui est de la perte de poids j’ai ressenti dès les premiers jours comme une sensation d’être moins ballonnée, mais au fur et à mesure des semaines j’ai ressenti comme une petite stagnation ne serait-ce qu’au niveau du poids. Pourtant je sentais mon corps changé ce qui m’a poussé à continuer.

En faisant les photos pour la phase 2 c’est là que je me suis rendu compte que malgré le poids notre corps peut beaucoup changer en à peine un mois. Je reste motivée pour la phase 2 j’ai même hâte !


Maxime transformation Thibault Geoffray Coaching
29 11 2018
Maxime

Avant de commencer le programme, j’avais lu les témoignages de plusieurs personnes qui disent en substance: « ce programme a changé ma vie ». A l’époque, j’avais trouvé qu’ils s’enflammaient un peu vite.
3 mois plus tard, je me dis exactement la même chose! Cela fait 12 ans que je vais régulièrement à la salle de sport. Mon corps a beaucoup plus changé durant ces 3 derniers mois que ces 3 dernières années. Je me rends compte que je m’entraînais n’importe comment. J’avais en tête qu’il fallait que je soulève obligatoirement des charges très lourdes, que mes séances devaient durer longtemps et que la cardio était le seul moyen de perdre du gras.
Je me suis rendu compte grâce au 90DLC que j’avais tout faux. Non seulement j’ai eu cette prise de conscience niveau entraînement, mais je l’ai également eu côté nutrition. Là encore, je me rends compte que je mangeais n’importe comment. j’étais capable d’avaler une tablette de chocolat au lait en moins de 5 minutes, pareil pour un paquet de bonbons, je buvais 0,5L de coca/jour et j’étais vraiment addict au sucre. Aujourd’hui, je ne ressens plus du tout cette addiction, mon placard est rempli de noix, noisettes, baies de goji et j’apprécie vraiment les cheat meal dans de bons restaurants.
Je ne me vois pas du tout arrêter ce mode de vie sain et suis très satisfait du résultat.


Ghislaine transformation Thibault Geoffray Coaching
26 11 2018
Ghislaine

Énergie, vitalité au rendez-vous ! Une shape plus fine, des compliments de certains collègues.. .Encore du travail pour maintenir et éliminer encore du gras et muscler sans avoir de peau qui pendouille !

Bravo et merci pour ce programme… The best for me… FFF.. BISES


Jennifer transformation Thibault Geoffray Coaching
26 11 2018
Jennifer

Petit à petit je vois mon corps se transformer. Je me sens bien malgré ces quelques écarts mais c’est les aléas. Ce n’est pas un régime, c’est un mode de vie.

Phase 3 : Fit Fight Forever

Merci à vous Thibault et toute l’équipe.


Laura transformation Thibault Geoffray Coaching
23 11 2018
Laura

Avoir opté pour le programme de Thibault a changé mon quotidien du tout au tout. Cuisiner différemment, manger bon et mieux, adapter ses routines sportives en fonction de ses objectifs.. Je le conseille a tout le monde!!!voila trois ans que je faisais du sport en salle mais que je stagnais..grâce à ce changement de mode de vie j ai enfin obtenu les résultats que j’attendais depuis longtemps. Bien entendu, la fin de se programme ne veut pas dire que je m arrête là ! Bien au contraire! En voyant les résultats à chaque fin de phase, j’étais toujours plus motivée. Mes attentes ont changé et je veux plus! Mes proches ont été surpris des changement en si peu de temps.. Je vais continuer à appliquer les conseils qui m’ont été donné tout au long de mon parcours pour viser les sommets! Merci à Thibault et Justine pour leur générosité et leur positive attitude qui met la pèche ! Vous suivre sur les réseaux est un bonheur, ne changez rien ! Bim Bam Boum !


François transformation Thibault Geoffray Coaching
23 11 2018
François

Phase 3 très plaisante avec ces nouveaux exercices et tjr ceux des autres phases que l’on préfère.

Malgré quelques écarts, le plaisir de transpirer est là et la satisfaction de réussir avec l’aide de Thibault est grande, merci.


Thibault transformation Thibault Geoffray Coaching
22 11 2018
Thibault

Toujours autant motivé, des recettes toujours aussi gourmandes, et un physique qui visuellement semble avoir changé.

Je me satisfait pleinement de ce nouveau mode de vie, surtout sur le plan alimentaire.

Quelques jours de fatigue ressenti à 15j de la fin du programme, mais après quelques jours de repos tout est redevenu normal.


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