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Karine transformation Thibault Geoffray Coaching
31 12 2020
Karine

Je n’ai pas de mots assez fort pour exprimer la joie ressentie ce matin en prenant mes mensurations et mon poids. 90dlc terminé pour moi ce matin mais ce n est que le début d une nouvelle vie… Enfin à 47 ans j ‘ai compris que manger plus mais manger mieux était ce qu’il me fallait.

Finies les séances en salle de 1h30 ! En mangeant très peu par peur de grossir et en fait l’effet était inverse, je stockais du gras, et j’ai découvert Thibault et Justine qui m’ont ouvert les yeux. Ce challenge est au au top, après 3 mois de coaching avec l’aide de mon life coach Frédéric, et bien j’en suis arrivée aujourd’hui à enfin me kiffer en me regardant dans le miroir, à oser refaire les boutiques pour m’habiller autrement (2 tailles en moins ça aide).

Les mots et les regards de mes enfants qui me disent « oh maman tu as bien maigris », tout est dit dans leurs regards.. Franchement franchissez le pas ,ne lâchez rien même si on a tous des moments des haut et de bas. Au final nous sommes en pleine forme, on se kiffe, on renait de nos cendres tel le phénix…

Merci Thibault. Maintenant en route pour le life challenge
#FitFightForever


Alix transformation Thibault Geoffray Coaching
29 12 2020
Alix

Et bien voilà un programme du tonnerre ! Pour une fois c’est zéros frustration ni abandon et pourtant j’en avais essayé auparavant des programmes bien trop restrictifs avec de la reprise de poids x2 derrière…

Je suis heureuse de m’être lancé dans cette aventure, les résultats sont clairement là malgré ma contrainte de manger en extérieur avec mon boulot ! Mon but n’est pas encore atteind mais avec autant à perdre ça ne se fait pas qu’en 3 mois.

Je vais continuer ce mode de vie que ma apporté le 90dlc. Merci Thibault !!


Marion transformation Thibault Geoffray Coaching
29 12 2020
Marion

Et voilà 3 mois écoulés ! -10kg et de nombreux centimètres!

Je me suis réconciliée avec mon corps et avec le sport, j’ai appris à manger correctement et sainement. Le programme est top je recommande a tout le monde !

Ce n’est pas encore fini pour moi je continue avec The Life Challenge ! Merci a Thibault et a toute l’équipe !!


Julien transformation Thibault Geoffray Coaching
29 12 2020
Julien

En route phase 3 !


Aurore transformation Thibault Geoffray Coaching
24 12 2020
Aurore

Phase 3 rythmée par quelques blessures qui m’ont obligé à faire des pauses.

C’est la fin des 90 jours mais pas la fin du programme pour moi. Je vais garder le rythme jusqu’à atteindre mon objectif physique.

Merci pour ce programme qui est un beau tremplin pour une nouvelle hygiène de vie.


Jessica transformation Thibault Geoffray Coaching
24 12 2020
Jessica

J’ai enfin trouvé un programme qui me convient et quel plaisir de le suivre !

La 1ère fois que je ne ressens pas la sensation de faim ni même de frustration ! J’ai l’impression d’avoir plus d’énergie même si physiquement je n’ai pas vu de changement à la fin de celle-ci mais 2kg d’envoler.

Les routines sont adaptables et faisables pour tous niveaux, j’adore car elle ne prennent pas beaucoup de temps et ça c’est super important pour une mère de famille active.


Stephanie transformation Thibault Geoffray Coaching
23 12 2020
Stephanie

Et voilà, c’est déjà fini, c’est passé très vite en fait. Bilan : des résultats satisfaisants qui auraient encore été meilleurs si j’avais été plus rigoureuse sur le plan alimentaire. Programme sportif suivi à la lettre en revanche.

On continue sur cette voie, la machine est lancée ! Super programme, j’ai découvert une nouvelle façon de manger sainement en me faisant plaisir !


Aline transformation Thibault Geoffray Coaching
23 12 2020
Aline

Le parcours n’est pas un simple parcours de santé, il y a plein de moments où tu as envie de craquer et que tu te dis c’est trop pour toi… Tu craques puis 5min plus tard, tu es déjà remotivée….

Les photos parlent d’elle même quand je les vois je suis hyper fière et je n’ai envie que d’une chose continuer dans cette direction…

Un grand merci à toi Thibault pour cette source de motivation…. Il me tarde d’attaquer cette dernière phase.


Alexis transformation Thibault Geoffray Coaching
23 12 2020
Alexis

J’ai adopté très rapidement ce programme et je me suis régalé tout au long de cette phase 1 aussi bien au niveau des recettes que des routines.

J’ai ressenti très rapidement les bienfaits de ce rééquilibrage et des résultats sont apparu rapidement ce qui motive vraiment ! J ai ressenti un regain de vitalité indéniable, j’ai bcp plus d énergie et je ne ressent plus de coup de fatigue que je pouvais ressentir auparavant.

Ce programme est une révélation pour moi et le programme que j’ai tjrs recherché. J’ai ressenti une légère lassitude sur la dernière semaine concernant les recettes donc j’avais hâte d attaquer la 2eme phase !! #FFF


Aurore transformation Thibault Geoffray Coaching
21 12 2020
Aurore

Ça y est, le programme touche à sa fin mais rien n’est terminé, c’est le début d’une nouvelle vie ! 
Ce programme a été une super aventure, et a été d’une aide précieuse pour (enfin!) perdre mes kilos de grossesses que je n’arrivais pas à perdre depuis un bon moment déjà… 

Ce programme est top: recettes super bonnes, des routines courtes mais efficaces, je n’ai pas souffert de la faim, je me suis régalée ! J’ai effectué ce challenge avec mon mari qui a eu de super résultats, j’avoue que c’est beaucoup plus simple lorsque l’on est deux pour se motiver encore plus! 

J’ai encore du chemin à parcourir pour arriver à mes objectifs mais grâce à ce programme, j’ai compris comment y parvenir ! #FFF


Tiphany transformation Thibault Geoffray Coaching
21 12 2020
Tiphany

Je dirais tout simplement waouh ! Et un grand merci à Thibault pour ce programme qui devient à partir d’aujourd’hui mon style de vie!

Au départ l’organisation des repas surtout me paraissait difficile mais une fois lancée c’est genial. Je prépare mes repas le dimanche et le mercredi et après je n ai plus qu’à me concentrer sur les séances ! J’adore, je ne pourrais plus me passer de ces séances tellement je me sens mieux et bien !

Je n’ai pas encore atteint mes objectifs mais waouh de 80 kg je suis à 66,8kg ce matin après 4 grossesses !Je ne pensais pas en être capable, je suis fière de moi et c’est le début d une vie plus saine. Comme dis Thibault si tu veux avoir ce que tu n’as jamais eu fais ce que tu n as jamais fais. C’est exactement ça, mon mari n y croyait pas par rapport à l alimentation car on mange bien (merci aux encas), et pour le coup il est bluffé !

Merci mille merci


Delphine transformation Thibault Geoffray Coaching
21 12 2020
Delphine

Programme terminé, déjà…c’est passé tellement vite. Je suis ravie des résultats.

J’ai adoré les séances de sport, les recettes sont top. J’ai aujourd’hui le sentiment d avoir toutes les clés en main pour pouvoir avancer et continuer de mettre en place cette nouvelle hygiène de vie.

Merci à Thibault et à toute son équipe


Jeremie transformation Thibault Geoffray Coaching
21 12 2020
Jeremie

Je suis très content d’avoir relevé le défi et je suis plutôt satisfait des résultats obtenus. J’ai perdu quasiment 4 kilos, je me sens plus affiné et gainé. Je me sens bien mieux physiquement et bien mieux dans mon corps.
Je dirais que la plus période la plus difficile pour moi était le début de la phase 3, où de temps en temps j’avais un petit coup de mou mais une séance de sport ça rebooste.

Côté alimentation, j’ai appris à manger mieux. Auparavant j’essayais déjà d’avoir une alimentation relativement équilibrée mais je mangeais de manière irrégulière. Je ne prenais pas de petit dejeuner le matin à part un café et je sautais quelques fois des repas, ce qui n’est absolument pas la solution. J’ai appris à manger de manière régulière et mieux. Et les recettes du programme sont appétissantes et on prend plaisir à les faire et à les manger. Pour ma part je n’ai ressenti de privation par rapport aux recettes du programme. On se fait clairement plaisir avec ces recettes.

Côte sport, j’ai vraiment apprécié les hiits de la phase 1 et les trainings de la phase 2, j’ai eu un peu plus de mal avec les trainings de la phase 3. C’est pourquoi je me suis permis d’alterner avec les lives ou replay de Thibault et Justine sur Instagram.

L’objectif maintenant c’est de continuer dans ce nouveau mode de vie en continuant à m’alimenter ainsi grâce aux recettes du programme et des 2 livres de Thibault.

Pour conclure, c’est un programme que je recommande à 100%. C’est un programme sur mesure. L’espace personnel est très bien fait et très intuitif. je me permets une pointe d’humour, le seul « hic » de ce programme c’est qu’à la fin du programme il faut refaire sa garde robe…lol

Je me sens clairement mieux physiquement et ça c’est grâce à Thibault et à son équipe. Un Grand Bravo et un grand Merci !!!


Alison transformation Thibault Geoffray Coaching
15 12 2020
Alison

Je suis toujours très satisfaite de ce programme, j’avais peur de ne rien avoir perdu pendant cette phase 2 et pourtant les cm et les kg en moins parle d’eux-même.

Je vois la différence au fil des semaines et je suis motivée à attaquer la dernière phase !


Lucie transformation Thibault Geoffray Coaching
15 12 2020
Lucie

Déjà fini ! L’aventure est passée tellement vite sûrement du au fait que ce ne soit pas une contrainte et juste du plaisir. 

Je suis une nouvelle adhérente à ce style de vie, je ne regrette pas du tout d’avoir osé franchir le pas.
Je suis tellement contente d’avoir retrouvé un corps dans lequel je me sens bien, reste plus qu’à continuer sur cette belle lancée. 

Merci à Thibault pour ce programme ultra complet. Et merci à moi d’avoir enfin tenu un programme jusqu’au bout !


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