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Alexandre
21 05 2019
Alexandre

Je me suis lancé dans ce challenge pour réapprendre à manger et avoir un meilleur équilibre alimentaire. Je mangeais beaucoup plus de lipides et glucides. Grâce au programme j’ai appris à manger plus de légumes et de protéines. Étant sportif de base, le programme alimentaire m’a aidé à fondre et à me dessiner. Le programme n’a pas été facile tout le long. La phase 1, avec l’excitation de reprendre son hygiène de vie en main, est très vite passée avec des résultats visibles. La phase 2 a été pour moi la plus dure. Baisse de motivation, plus envie de faire à manger, mais en fin de compte les résultats étaient présents. Ce qui m’a donné un coup de boost pour la dernière phase. Je ne culpabilise plus maintenant quand je fais mes cheat meal ou lorsque l’on a des week-ends « bouffe » entre amis. Je me sens mieux dans mon corps et ça se ressent aussi dans la tête. Merci Thibaut pour les conseils, le coaching et tes recettes qui donnent tellement envie. Un programme que je recommanderai puisqu’il est personnalisé.


Agathe
20 05 2019
Agathe

Le 90 DLC n’est pas un régime, ce n’est pas non plus une mode, c’est un LIFESTYLE. Plus les semaines passaient plus le programme passait vite. Moi qui me me lasse vite j’ai été convaincue et assidue! C’est tellement facile à suivre et les effets sur le corps, la santé et le bien-être en général se font si vite ressentir qu’on n’a pas d’autre envie que d’aller au bout. Le 90 DLC a été pour moi la Phase 1 de ma nouvelle vie! Merci à Thibault et ses équipes, toujours là pour répondre à nos questions. Je recommande vivement ce programme à toute personne qui souhaiterait améliorer son hygiène de vie sur le long terme. Les promesses de Thibault sont réelles : manger plus et s’entraîner moins, ÇA FONCTIONNE! L’essayer c’est l’adopter pour la vie. Fit Fight Forever!


Kim-lan transformation Thibault Geoffray Coaching
17 05 2019
Kim-lan

Ce programme a changé ma vie ! Je remercie Thibaut et toute son équipe, et mon coach d’être entrés dans ma vie ! J’ai appris à aimer le sport, Oui Oui moi ! À me dépasser, à me faire plaisir tout en ayant un mode de vie plus sain !
Les résultats sont hallucinants, je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma tête et dans mon corps. Le chemin n’est pas finit, ce challenge n’est pas que sur 3 mois mais pour toute une vie ! Une page s’est tournée mais le livre n’est pas fini !
Mille mercis Thibaut d’avoir la santé des autres à cœurs, de partager avec autant de passion et de nous transmettre ton énergie positive !! Fit Fight Forever


Mohamed transformation Thibault Geoffray Coaching
17 05 2019
Mohamed

Très satisfait des résultats, je ne m’attendais pas à de tels changements, tant au niveau du visuel avec les mensurations que du poids.
J’ai pu intégrer facilement les routines à mon emploi du temps. Avec le plan alimentaire adapté, les résultats sont là ! Il faut bien intégrer que le relâchement est inévitable et même nécessaire pour le moral (tant qu’il reste raisonnable et épisodique !).


Liza transformation Thibault Geoffray Coaching
17 05 2019
Liza

Voilà ma phase 2 terminée ! Je ne l’ai vraiment pas vue passer, elle a été d’une simplicité incroyable pour moi. Les routines et les recettes étaient vraiment super et j’ai vue mon corps littéralement se transformer !

J’ai atteins le poids que je souhaite ! Trop hâte de faire la dernière ligne droite !


Murielle transformation Thibault Geoffray Coaching
16 05 2019
Murielle

Voilà pour moi c’est fini le programme, vraiment idéal même quand on a pas beaucoup à perdre. Moi j’ai perdu au delà de mes espérances. La phase 1 question sport niquel, niveau plat dure de manger souvent la même chose et 5 fois par jour mais je me suis dépassée, et la phase 2 et 3 plus variées, moins compliquées et niveau routine j’ai adorée. Je garde de bonnes habitudes et je suis toujours aussi motivée. Quand je me vois dans le miroir je me dit « tu a réussis ». J’ai 53 ans et j ai découvert le sport en mai l’année dernière avec Justine puis découvert Thibault par la suite, acheté son livre et me suis lancé un défi avec ma fille qui m’a bien soutenue, et m’a famille qui me dit « tu es super » donc je suis très heureuse de l avoir fait. Ne baissez pas les bras, restez motivée, merci à la team pour vos commentaires et à l’équipe. Merci Thibault pour tout, je continue avec le MFC4 à fond, FFF ! Maintenant faut muscler tout ça et rester en forme, bimbamboum !


Laura transformation Thibault Geoffray Coaching
16 05 2019
Laura

Super programme. Adapté et efficace, pas de grosse fringale mise à part les premières semaines le temps que mon corps s’habitue à mes nouveaux repas.

Une perte de poids progressive et stable. Des écarts sans conséquence.

Parfait ! Merci!


David transformation Thibault Geoffray Coaching
16 05 2019
David

Ça y est fin du programme ! Quelle belle expérience qui m’a permis de prendre conscience que l’alimentation joue un rôle primordial, non seulement pour l’évolution physique mais surtout sur le bien-être et la santé !
Cela n’a pas été simple au début surtout en ce qui concerne le sucre, étant un gros consommateur. Mais les recettes sont plus qu’accessibles, même pour les novices en cuisine comme moi, et surtout délicieuses!
Programme au top avec des HIIT qui te font bien suer (merci Thibault pour les fentes sautées !). J’ai enfin repris goût au sport et à la bonne douleur de fin de séance.
Pour finir un grand merci à toi Thibault et toute ton équipe de nous permettre d’être mieux dans notre corps et notre tête.
Et petit plus : belle rencontre à la foire du livre de Bruxelles de Thibault et Justine. Vous êtes au top !


Cyndie transformation Thibault Geoffray Coaching
16 05 2019
Cyndie

Une expérience de malade, une addiction au sport à l’alimentation. C’est juste très dur au début mais après on ne compte plus les jours tellement cela devient une routine.
C’est vraiment magique je suis tellement fière de mes résultats, fière d’avoir tenue. Je ne me pensais pas capable de tenir et pourtant c’est si facile!

Mille merci la team ! Vous êtes au top !

Que l’aventure continue…


Cécile transformation Thibault Geoffray Coaching
15 05 2019
Cécile

Super programme, même si plus de difficulté sur la phase 3 car les recettes me convenaient moins. J’ai rien lâché sur le sport, j’ai enfin trouvé un programme sportif qui me convient parfaitement et qui me permet de décompresser après le boulot! Pour la recette je vais faire un mix entre la phase 1 et 2 car je me suis vraiment régalée ! On continue avec le MyFiitChallenge 4 ! Nouvelle hygiène de vie au top !
Merci Thibaut


Alexia transformation Thibault Geoffray Coaching
15 05 2019
Alexia

Très belle aventure.

Ça n’a pas toujours été facile avec mon boulot car les horaires ne sont pas faciles. Mais je suis très contente du résultat et je compte bien continuer !!


Stéphane Thibault Geoffray Coaching
15 05 2019
Stéphane

Voilà voilà nous y sommes , 3 mois sont passés mais je n’en ai pas vu la couleur.
Des routines qui se sont installées très rapidement pour finalement devenir habituelles.
Que dire ? Mon but n’était pas forcément de perdre du poids mais surtout d’avoir un taux de masse grasse correct , très satisfait du résultat en plus d’une vitalité débordante et d’une énergie de ouf!
Merci Thibault et à présent go pour le The Life challenge!


Julie transformation Thibault Geoffray Coaching
13 05 2019
Julie

Déjà fini ! Que c’est passé vite!
Une belle progression en seulement trois mois pas trop en poids mais beaucoup plus en cm !

Je me sens triste et fière à la fois. Triste d’avoir fini même si je vais poursuivre avec le Life challenge. Je me suis habituée aux routines, aux délicieuses recettes, à cette nouvelle vie et fière des résultats même si mon objectif n’est pas encore atteint.
Je n’ai pas été à 100% régulière je l’avoue. J’ai réussi à tenir le coup lors des soirées entre amis mais j’ai flanché pour Pâques notamment, et pour les cheatmeal qui n’était pas vraiment contrôlé ahah.
J’ai aménagé ma cuisine avec de jolis bocaux pour avoir à porter de main ma whey, mes farines châtaigne/seigle/sarrasin, riz aborio/basmati/complet , noix de coco, amandes effilées, noisettes, noix du Brésil, ce qui m’a aussi booster à cuisiner plus! Parce que réellement avant j’y passais du temps mais pas matin-midi et soir, ce qui est le cas!

Merci Thibault pour ce programme formidable, Agathe ma coach qui a répondu à chacune de mes questions et au groupe d’entre-aide pour la motivation et les réponses.


Marianne transformation Thibault Geoffray Coaching
13 05 2019
Marianne

Dernière ligne droite, derniers efforts pour enfin comprendre que c’est un mode de vie qui s’installe ! Des doutes mais moins qu’au début, des écarts moins contrôlés mais qui n’ont pas eu d’incidences sur ma motivation et sur les résultats ! Il y a encore du chemin à faire avant d’arriver à mes objectifs mais en 3 mois, j’ai pu atteindre une shape qui me plaît, où je me sens bien et qui me permet de dire que j’ai presque atteint le stade de rémission de ma maladie auto-immune 😉 Advienne que pourra, à l’heure actuelle, c’est le premier programme que j’arrive à suivre et qui me motive !! Malgré les doutes, le stress, la pression que l’on se met, je recommande sans hésiter !!


Daouia transformation Thibault Geoffray Coaching
13 05 2019
Daouia

Cette phase 1 s’est très bien passée, repas très appétissants surtout pour les post training. Aucun moment de faiblesse, à part quelques craquages ou j’ai fait des cheat meal.. Sinon j’ai toujours suivi mes routines 4/5 fois par semaine en rajoutant un programme renforcement musculaire, et aujourd’hui je ne peux plus me passer du sport.


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