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Jonathan transformation Thibault Geoffray Coaching
15 10 2020
Jonathan

J’ai toujours gardé la motivation sur le sports. N’aimant pas cuisiner les Fit and Fast m’ont sauvé car pour moi les recettes prennent beaucoup en temps de préparation même si de nombreuses sont délicieuses.

J’ai vraiment envie de garder cette ligne. J’ai atteints selon moi mes objectifs qui étaient de perdre mes poignées d’amour et de redessiner mon corps. Je continuerai au maximum mon planning quotidien pour éviter les écarts et nombreuses tentations.


Sylvie transformation Thibault Geoffray Coaching
15 10 2020
Sylvie

Ce programme est tout simplement génial ! Encore merci Thibault et Justine.

C’est la première fois que je suis motivée a suivre un programme de nutrition et de sport sans abandonner car je l’ai intégré a mon quotidien. C’est ma nouvelle hygiène de vie. J’ai fais le programme sportif MFC4 arrivé a la phase 3, et là je viens d’acheter le dernier livre de recette de Thibault.  

En tout cas je suis fière de moi et des résultats obtenus, comme quoi rien n’est perdu. Je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma peau !


Chloe transformation Thibault Geoffray Coaching
13 10 2020
Chloe

Je faisais déjà du sport et mangeais sainement mais après un an de traitements hormonaux lourds puis une grossesse j’avais accumulé du gras et était devenu plus flasque. Je n’arrivais pas à revenir en arrière mais grâce à ce programme très complet j’ai de nouveau ma silhouette d’avant et j’en suis ravie!

Le choix des recettes est vraiment l’atout principal, c’est délicieux et on ne s’en lasse pas! Le programme est fini mais je vais continuer les recettes les routines, l’objectif étant maintenant de me muscler plus.

Merci à toute l’équipe et à Thibault Geoffray pour ce superbe programme.


Benoit transformation Thibault Geoffray Coaching
13 10 2020
Benoit

La phase 2 s’est bien déroulée. Je n’ai pas senti de démotivation, seulement des moments de doute. J’apprécie vraiment ce style de vie et compte bien l’adopter.

Niveau routines, elles me conviennent bien même si la dernière semaine est rythmée avec l’interdiction d’aller à la salle… J’ai opté pour les routines poids de corps. Pourvu que ça dure !


Sarah transformation Thibault Geoffray Coaching
13 10 2020
Sarah

Mon ressenti sur cette phase 1 est une grande satisfaction.

Je faisais beaucoup de sport avec peu de résultat sur la perte de poids, mais avec le programme j’ai perdu rapidement sans faire plus d’effort que d’habitude mais surtout avec la formule paléo je me sens mieux dans mon corps, plus de lourdeur dans l’estomac même si cela me demande plus de préparation.

Je pense que ce type d’alimentation me convient mieux. Merci Thibault.


Michel transformation Thibault Geoffray Coaching
12 10 2020
Michel

La phase 2 m’a permis de voir autre choses que le cardio et me montrer que même si on fais que de la musculation on peut maigrir.

Ce programme est juste magique et il est bien parti pour changer ma vie !


Florence transformation Thibault Geoffray Coaching
12 10 2020
Florence

Un programme épatant et étonnant. J’ai perdu 10kg alors que je tablais sur 7 ou 8. Je me suis tonifiée. Je n’avais jamais eu les abdos qui apparaissent auparavant et là c est le cas, je suis fan et mon mari aussi !

J’ai commencé le programme 3 mois avant mon mariage en dernier recours car je suis hyper gourmande et pas très volontaire… j’ai d’couvert une autre façon de m’alimenter et de faire du sport car je ne faisais vraiment pas ce qu’il fallait avait. Désormais j ai d’excellentes habitudes alimentaires et des routines sportives fixes.

Je me sens tellement mieux dans mon corps et dans ma tête. Merci infiniment !!


Fanny transformation Thibault Geoffray Coaching
12 10 2020
Fanny

Un mois compliqué au début mais les recettes et les routines m’ont aidé à y prendre goût rapidement.


Sarah transformation Thibault Geoffray Coaching
05 10 2020
Sarah

Je me voyais grossir mais sans me voir car je ne me regardais plus. Jusqu’à ce défis ! Un défi lancé par une personne qui me tient à cœur. Un défi que l’on a fait ensemble. 

Des recettes délicieuses et faciles. Des routines plus que faisable. Le plus dur a été mon rythme pro un coup de 5h, un coup de 14h30 c’est vraiment le fait de ne pas avoir pu mettre un quotidien fixe en place qui a été dur.

Un grand merci Thibault ! J’ai pas atteint mon objectif même si les résultats sont là ! Je lâche pas

 


Julien transformation Thibault Geoffray Coaching
05 10 2020
Julien

Bonne sensation sur cette 1ere phase. Je sens que mon corps est bien plus gainé, moi qui avait souvent des douleurs dans le haut du dos.

Je me sens bien moins ballonné et pour finir je suis très satisfait de ma sangle abdominale.


Carol transformation Thibault Geoffray Coaching
05 10 2020
Carol

Très satisfaite du programme même si c’est un peu plus dur en phase 2 de continuer à suivre parfaitement les programmes.

Les changements sont là tant au niveau physique qu’au niveau du comportement…


Tiphany transformation Thibault Geoffray Coaching
05 10 2020
Tiphany

1er mois au top

J’avais peur au niveau quantité alimentaire mais au final je perds du poids et je suis bien. C’est génial et j’ai hâte de voir la phase 2 !


Raphaëlle transformation Thibault Geoffray Coaching
01 10 2020
Raphaëlle

Presque 10 centimètres de tour de taille en moins !

Suite aux avis lus avant de me lancer, j’avais aucun doute quant à l’efficacité du programme mais je ne m’attendais pas à voir autant de résultats en un mois. Je le vois moins sur les photos mais je me sens tellement en forme et surtout, les routines font un bien fou au moral ! Étant fumeuse, j’ai eu des difficultés au début mais je me suis vite sentie progresser et mon cardio retrouve la pêche !

Bref, hyper motivée pour la suite, let’s go !!


Romain transformation Thibault Geoffray Coaching
01 10 2020
Romain

Superbe expérience. Très satisfait des résultats. Je souhaite maintenant prendre en masse musculaire. C’est la fin du programme des 90 jours mais c’est le début du maintien d’un équilibre alimentaire. En continuant comme ça j’ai hâte de voir les résultats au bout d’un an.


Laetitia transformation Thibault Geoffray Coaching
29 09 2020
Laetitia

Un défis qui m’a beaucoup apporté physiquement et mentalement. Une nouvelle hygiène de vie et des recettes délicieuses pour toute la famille !

Malgré un handicap aux bras j’ai pu faire une bonne partie des exercices.

Merci la team Thibault Geoffray de m’avoir redonné confiance en moi et fais aimer le sport par tout les temps ♡


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