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Le mur des héros

Découvrez tous les « champions » du programme, qui ont su le suivre à la lettre et obtenir d’extraordinaires résultats.

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Sabrina transformation Thibault Geoffray Coaching

Sabrina

Mon dieu mais quel programme ! J’en ai les larmes aux yeux en écrivant ce témoignage ! Je n’avais pas d’objectif précis à part redessiner ma silhouette et devenir ma meilleure version. Déjà la fin et j’ai tellement pas envie d’arrêter. Et par où commencer ? Alors je dirais merci Thibault pour tout ce que tu mets en place pour nous permettre de dépasser nos limites, améliorer notre vitalité, et cette transformation inespérée. Au départ de chaque phase j’ai cru que je crachais mes poumons et à la fin de chaque phase j’arrivais à faire tout les exercices en mode Warriors ! Quelle joie et satisfaction à chaque fois. Au niveau alimentaire la toute première semaine a été la plus difficile car j’avais un peu faim mais j’ai utilisé les astuces de brossage de dents et de boire de l’eau ce qui m’a permis de tenir le cap. Et puis cette communauté de ouf : pas de jugement, pas de critique que des encouragements des partages et des grands moments de fous rire ! Pour la suite je vais faire le MYFIIT 5 puis j’aimerais faire un peut plus de musculation pour vraiment dessiner mon corps. Et après j’attends le prochain programme car c’est devenu une drogue lol, un rythme, un mode de vie que j’ai adhéré à 10000% avec une organisation ultra rodée. J’ai 40 ans, je suis maman d’une petite fille de 3 ans et je travaille. Aujourd’hui j’ai retrouvé la ligne de mes 20 ans. Comme quoi tout est possible la team ! Croyez en vous, n’écoutez que vous et restez déterminés sur vos objectifs vous serez tellement fier du travail accompli. Alors encore merci Thibault, grâce à toi je me trouve jolie et j’ai converti mon père à 62 ans diabétique de type 2 à suivre tes recettes et qui depuis 6 mois perds deux kilos par mois alors qu’il était considéré comme les premiers niveaux d’obésité. Bref MERCI MERCI MERCI. Je suis pleine de gratitude. Gros bisous les FFF

Laura transformation Thibault Geoffray Coaching

Laura

Le 90 DLC a été une expérience exceptionnelle, un réel apprentissage, une nouvelle vision et approche de la vie saine au quotidien.  Ma famille et moi-même avons adopté ce nouveau mode de vie, et ce type d'alimentation. Même mon enfant de 3 ans et demi prend plaisir à manger les différentes recettes proposées dans le programme. Je suis ravie de mon nouveau mode de vie et de tous ces workouts dont je suis devenue catégoriquement accro ! Thibault et Justine ont littéralement changé ma vie, même si cette phrase peut paraître bateau. Je suis à quelques pas de mon objectif de forme et j'en suis ravie ! Merci pour tout ! Et hâte de vous suivre dans vos nouvelles aventures !

Perrine transformation Thibault Geoffray Coaching

Perrine

Lors de cette troisième phase je suis passé par une phase où je n’arrivais pas à m’épanouir complètement dans les séances de sport j’ai donc décidé de faire une séance personnelle par semaine ce qui m’a complètement reboostée. Je crois que c’était parce que des exercices devenaient trop complexes à comprendre alors je n’arrivais pas à les réalisés dans leur ensemble à la bonne intensité et ça m’a découragée moi qui n’étais jamais confronté à ce problème avant dans le programme. J’ai réussi à me tenir à mon plan alimentaire sans aucun problème et à mon rythme de 5 séances par semaine sans grande difficulté.  D’un point de vu général ce programme m’a permis d’ajouter un cadre à mon alimentation ce que je recherchais principalement. J’avais déjà un rythme de 5 séances par semaine mais j’ai appris pour la suite à mieux les organiser en fonction des groupes musculaire et je me suis surpassée sur chacune d’entre elle. Ce programme n’est qu’un pas de plus vers un changement définitif dans la vie et ça m’a confortée dans mes choix. J’avance de plus en plus vers un mode de vie sain sans que ce soit pour moi quelque chose de très compliqué à tenir. Je dois cependant continuer comme ça car je n’ai pas encore atteint l’objectif que je me suis fixée mais ce n’est que partie remise. Je tenais aussi à vous remerciez de m’avoir montrer la voie vers ce nouveau mode de vie !

Lionel transformation Thibault Geoffray Coaching

Lionel

Malgré une belle blessure, motivé plus jamais !! Fit Fight Forever

Valérie transformation Thibault Geoffray Coaching

Valérie

Totalement satisfaite et convaincue par ce programme ! Le résultant est bluffant sachant que je me considérais comme sportive. La perte de gras est là tout en maintenant la masse musculaire. Pour ce programme il ne faut pas réfléchir mais seulement l’appliquer ! Cela demande de l’organisation et bien sûr un peu de mental mais ça en vaut le coup ! Merci beaucoup.

Julie transformation Thibault Geoffray Coaching

Julie

Je suis tellement contente d’avoir effectué ce programme et de mes résultats ! Je vois une réelle différence sur mon corps mais aussi plus d’énergies, moins de douleurs… Bref MERCI Thibault pour ce programme incroyable que je recommande à 100% !! Ces 90 jours ne sont que le début.. Ce mode de vie est définitivement adopté pour moi, il reste encore du chemin pour atteindre mon objectif mais on est déjà bien avancé, alors on ne lâche plus rien !! FitFightForever <3

Lucie transformation Thibault Geoffray Coaching

Lucie

Les recettes sont un peu moins rapides à préparer mais tout aussi délicieuses ! Les séances de sport sont toujours aussi complètes

Jean-Charles transformation Thibault Geoffray Coaching

Jean-Charles

Ce fut une belle expérience. Ça m’a fait du bien de revoir l’équilibre alimentaire. Les séances sportives sont excellentes pour la motivation. J’ai repris confiance en moi et je souhaite continuer dans cette voie, dans cette habitude. Ça me correspond très bien. Toujours manger plus, manger sainement !

Nathalie transformation Thibault Geoffray Coaching

Nathalie

Challenge très motivant, je vois les changements de semaine en semaine c'est un vrai bonheur. J'ai gagné deux tailles de vêtements et je commence à me sentir mieux dans ma peau.

Stéphanie transformation Thibault Geoffray Coaching

Stéphanie

Je l'ai fais ! J'avais déjà effectué deux 90DLC en 2016 et 2018, mais mon entourage m'avait tellement bridé que je n'allais jamais jusqu'à la fin. Lorsque je me suis lancée en Avril, je me suis d'abord dis que ça ne marcherait peut-être pas cette fois-ci, car je suivais les My Fiit et autres contenus gratuits de Justine et je pensais mon corps "habitué". Aujourd'hui, je l'ai fais seule de A à Z et je suis fière de mon parcours car je me suis lancée fibromyalgique et sortie de 3 mois covid donc pas super en forme... J'ai retrouvé la force au fur et à mesure, le goût de découvrir d'autres sports aussi, le bien être intérieur de mon estomac, et confiance en moi physiquement parlant. Mais ce programme n'agit pas seulement sur l'aspect physique, il est un tout qui relie corps et esprit avec des petits couacs de temps à autres bien-sûr, petits écarts, petites baisses de moral, mais il redonne en soit LA raison, LA preuve, qu'il suffit de croire en soit et d'aller jusqu'au bout pour trouver des résultats. 3 mois? C'est quoi dans une vie !! Mieux vaut 3 mois d'effort pour se reconditionner au bien-être et le reste de l'année à l'entretenir, que se laisser aller toute l'année et se sentir mal dans sa peau ! Merci Thibault pour ce nouveau 90DLC dans lequel je n'ai rien vu passé et me suis sentie vivre. 5 ans que je te suis, et c'est pas fini !!

Anita transformation Thibault Geoffray Coaching

Anita

Une nouvelle façon de vivre, un mental d’acier obtenu tout au long du programme, ma vie ne sera plus la même après ce challenge ❤️ Des recettes de folies qui seront faites et refaites à vie… Une nouvelle façon de voir le sport. Thibault un jour… Thibault toujours ! Merci ❤️

Laurent transformation Thibault Geoffray Coaching

Laurent

Alors j'ai pris connaissance de ton livre début février ou je pesais 116kg, après j ai fait des séances sur YouTube de vous. J'ai rééquilibré mes repas et me suis remis au sport . Fin avril je me suis inscrit au 90DayLC et je pesais environ 106 kg. Maintenant 96 kg ! Et je me suis remis à la cuisine grâce a vos recettes... Merci.

Gaelle transformation Thibault Geoffray Coaching

Gaelle

Je suis très contente de mes résultats, malgré deux périodes de vacances, ou c'est un peu plus compliqué. aujourd'hui je me sent carrément mieux dans mon corps et dans ma tête, merci à vous pour votre motivation et de m'avoir appris ce nouveau mode de vie !

Aurélie transformation Thibault Geoffray Coaching

Aurélie

Séance 3 très dynamique au niveau sportif , des séances un peu compliqué à joindre avec le boulot. Mais on a rien lâché et on a fait des petites séances et résultat toujours présents. Les recettes toujours une tuerie, 90 jours passés à une vitesse. Le meilleur challenge sportif que j'ai fais jusque là.

Godefroi transformation Thibault Geoffray Coaching

Godefroi

Le 3e mois était dur. Des gros moments de flemme mais aucune séance de ratée ! J'ai préféré les recettes de la phase 2, mais on se régale malgré tout ! Au début, j'étais vraiment dubitatif, ça fait 3 ans que je suis Thibault sur FB/Insta et que je me demandais s'il se moquait pas un peu de moi avec son "Mur des héros"'. Mais voyant la prise de poids que j'avais eue à cause des confinements et de la fermeture de ma salle de sport, je me suis lancé : "au pire, à ce prix là ça me motivera à reprendre le sport même si ça fonctionne pas aussi bien que prévu". Et nous voilà 3 mois plus tard, transformé ! Jamais j'aurai cru autant perdre, le premier mois a été le constat du changement possible, le 2e la persévérance de l'effort et le 3e l'accomplissement. Les recettes sont nombreuses et bonnes. Moi je suis parti du postulat que faire plein de recettes différentes allait rapidement me gonfler, donc j'en ai sélectionner 3 (4-5 avec les en-cas) et je mangeais les mêmes chaque jour, c'est tellement bon qu'on ne s'en lasse pas.  Si j'avais su, j'aurai fait ce programme y a bien longtemps parce qu'il ne s'agit pas seulement de mincir ou de faire du renforcement musculaire : je sais comment manger. J'ai jamais été un grand fan des bonbons, goûter, mais ça n'empêche que je restais un GROS mangeur. C'est simple en repas de famille, je finissais le gigot de 3kg et j'avais encore de la place pour le fromage. Maintenant, bah mon estomac a repris une taille normale et j'ai du mal a me resservir en repas de famille. Je picole pas moins, ni plus, je me fais pas moins plaisir sur la bouffe mais j'ai appris à équilibrer tout ça ! Et c'est grâce à ce programme alors MERCI ! Si jamais d'autres personnes que la Team lisent ceci : qu'est-ce que vous attendez bon sang ?

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