Le mur des héros

Après une blessure au genou qui m'a valu 3 mois d'arrêt du sport du programme j'ai repris depuis 1 mois le sport. En revanche je n'ai jamais lâché l'alimentation que j'ai adopté en véritable nouveau mode de vie.
Je me sens tellement plus dynamique, moins ballonnée, meilleur transit, meilleure peau.
Même si je suis loin de mes objectifs initiaux je suis déjà fière de moi, 8 kg à 40 ans c'est pas mal !
La bienveillance envers soi est déjà le début de la victoire.
Merci à vos équipes je recommande autour de moi à 100% votre programme.

Quand je vois les chiffres des résultats je suis très étonnée et très fière de moi. Il reste encore du trajet....Mais le tout était de prendre le train. Maintenant que je suis montée dedans je sais qu'un beau voyage m'attend alors je ne vais pas descendre tout de suite. 
Merci en tous cas à la communauté, les photos, les messages boostent à fond ! Je ne vous laisse pas, j'ai encore besoin de vous. 
Bon courage à tous !

J'ai vraiment apprécié faire cette phase 3 autant que les 2 premières. 
J'avoue ne pas avoir continuer le sport à la maison depuis la deuxième phase. Ce n'est pas mon truc et je fais du basket en compétition à côté. Puis je n'avais pas un objectif de physique particulier mais plutôt de retrouver un équilibre au niveau de la nourriture. Savoir ce qu'il me faut et quand et apporter tout les nutriments dont j'ai besoin par jour.
Je ne me suis pas empêché de faire deux voir trois cheat meal parfois. Donc je suis contente des résultats "juste" en équilibrant mes apports à la journée ! 
Je vais continuer à faire les recettes avec l'application maintenant. Merci pour tout. :)

Un super programme qui m'a redonné le goût du sport et de la nourriture plus saine.
Mais pas seulement, le fait de me prendre en main à travers ce programme m'a permis de me recentrer aussi sur les à côtés et de prendre (et d'en avoir envie) du temps pour moi.
Et vous savez quoi?
Moi qui croyais ne pas avoir ni le temps, ni l'énergie pour des séances quotidiennes, du fait de mon travail (artisan btp) et bien j'avais tout faux et j'étais loin de m'imaginer ressentir un tel bien être en m'infligeant autant de séances (car j'étais à zéro par semaine).
La 1ère phase était ultra motivante avec une perte de poids rapide qui était très encourageant.
Après petit moment de doute et de découragement, où pendant toute la 2ème phase et la 1ère semaine de la 3ème quasiment aucun changement physique n'a eu lieu, j'ai réussi à garder le cap car le bien être et la fierté de passer des séances même en petite forme sont ultra satisfaisants.
A la suite de cela, la balance à commencer à afficher des chiffres en baisse et la motivation est reparti de plus belle !
Je tiens à préciser que j'ai calé au plus près des recettes conseillées sans m'astreindre aux quantités préconisées par Thibault, et ai profité de quelques week-ends festifs (à mon avis très calorique lol).

Bref, je conseille à tous le monde ce programme, qui apporte à mes yeux bien plus qu'un recentrage physique et alimentaire. Je vais continuer de suivre Thibault et ses programmes qui me correspondent carrément !

Un grand merci pour toutes ces choses positives !

La dernière phase a été un peu compliquée avec des annonces familiales difficiles. Cela a entraîné une baisse des séances de sport mais j'ai réussi à maintenir les repas. Je suis satisfaite du chemin parcouru et je vais continuer ainsi.
Merci

Une super expérience, je ne regrette rien, bien au contraire. J'ai appris à mieux manger, à respecter mon corps et à l'écouter.
J'ai gagné en tonicité, je me sens aujourd'hui plus en forme physiquement et prête à continuer.
Parce que lorsqu'on attaque avec vous... Franchement, on ne peut plus s'en passer.
Alors oui, il y a eu des bas (motivation, blessure). Ça serait me mentir de dire le contraire, mais les pertes de motivations n'auront pas eu le dernier mot. C'est en regardant les photos du début du 90DayLC que je me disais que je n'avais pas fait tout ça pour rien et que je me devais de continuer ! 
Merci à vous, Thibault et Justine, de nous pousser à nous surpasser. Merci à toute l'équipe, merci à la communauté !
Maintenant, je me sens mieux dans mon corps et je suis prête à relever d'autres défis !
MERCI

J’ai bien aimé les séances de sport mais moins les recettes pour cette phase. Le sport a tout de même été difficile certaines semaines quand j’étais malade.

Perte de poids assurée, bien être et forme physique améliorée. Le plus dur est de tenir le rythme des séances tous les jours et surtout le budget course qui a explosé. J'ai eu beaucoup de mal à finir le 90DayLC mais je suis fier de ma progression et du résultat. Je recommande à 100 %

Un début de nouvelle vie encourageant ! Je vais continuer pour atteindre les objectifs que je me suis fixée. Merci !

Organisation du sport difficile mais cela m'a fait comprendre l'importance du rôle de la nourriture.
Je me sens en forme, de mieux en mieux, et toujours autant motivée. Merci beaucoup

Que je suis heureuse d’avoir fait ce programme ! Je suis sportive de base mais après l’accouchement je n’arrivais pas à débloquer la perte de gras et là ça marche ! Je suis pas loin de mon objectif final je vais donc continuer à ayant prit l’application pour des recettes savoureuses, des entraînements de qualité ! J’ai d’ailleurs fait quelques séance du muscular homme de l'appli FIITFIGHTFOREVER sous les conseils de Justine. Bravo pour tout ce que vous nous apportez. J’ai compris tellement de choses grâce à l’alimentation que je sais gérer sans peser à présent ! Du bonheur et une prise de tête en moins . Merci infiniment

Un 90DLC plein de bonnes sensations. Mes résultats ne sont pas impressionnants mais ce n'est qu'un début... On continue la mission !

Maman de 3 enfants, ma dernière va avoir 1 an, j'avais pour objectif de retrouver mon poids d'avant grossesse. Chose faite ! Ça faisait un moment que je voulais faire ce programme magnifique je n'ai pas regretté un instant. Le dernier mois a été plus dur à tenir mais avec la motivation on y arrive. Je suis très fière de mes résultats, je vais bien sur continuer les 5 séances de sport qui sont bien ancrées dans ma routine. Je vais bien entendu continuer à bien manger tout en me faisant plaisir le week-end. Je conseil les yeux fermer ce programme génial qui change la vie .

Ayant eu des problèmes de santé pendant mon challenge je n’ai malheureusement pas pu tenir le rythme que je m’étais fixée d’un point de vue entraînement. Je suis par contre bluffée des résultats physiques, on ne se rend pas toujours compte mais en posant les photos les une a côté des autres j’ai remarquée que j’avais vraiment changé, j’ai non seulement perdu 4 kilos mais en plus changé complètement ma silhouette. Quand j’ai démarré, manger 5 fois par jours me faisait peur, ça représentait un réel challenge pour moi, mais j’ai gagné une telle énergie en mangeant plus et mieux et que mes habitudes sont maintenant ancrées, je ne grignote plus, je mange mieux et surtout je ne reviendrai en arrière pour rien au monde. Mes objectifs ne sont pas atteins à 100% mais je sais qu’ils sont réalisables grâce à ce challenge! Merci Thibault pour ce programme hors du commun et accessible à tous ! Merci de m’avoir fait aimer le sport à la maison! Merci à ton équipe pour le soutien et les réponses rapide à tous mes doutes ou lorsque j’avais besoin d’aide, ma vie est en train de changer pour beaucoup mieux ! Ma deuxième césarienne a eu des conséquences sur mon corps que je n’arrivais plus à changer malgré mes efforts. Les mots me manquent pour exprimer ma gratitude envers un tel programme, à un tel prix ! Je retrouve mon corps d’avant et surtout cette énergie qui me fait tenir toute la journée, être plus que présente pour mes enfants mais surtout qui me donne envie de continuer ! Merci merci merci

La phase 3 était pour moi la plus simple finalement. 
La phase 1 et 2 m'ont permis de gagner tellement en force et énergie que la dernière ligne droite a été un vrai plaisir !
Je continue dans ma nouvelle vie