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Angélique transformation Thibault Geoffray Coaching
05 06 2019
Angélique

Une réelle satisfaction, j’ai dépassé mes objectifs, je suis en pleine forme et surtout je me sens bien dans mon corps. Un plaisir à faire le programme et donc à le continuer. Beaucoup de choses apprises.

Merci Thibault! Enfin un programme où je n’ai eu aucune frustration!


Aurélien transformation Thibault Geoffray Coaching
04 06 2019
Aurélien

Et voila c’est fini, c’est passé à une vitesse folle. Je me suis lancé dans ce challenge avoir un physique mieux dessiné, un physique que j’ai perdu vers mes 20ans. Une résolution de 2019, année de mes 40 ans. Je ne suis pas gros et j’ai toujours eu un imc dans la norme mais j’avais un physique plutôt type “skinny-fat” avec cette petite couche de gras disgracieuse sur mon ventre que j’essayais de perdre et qui masquait mes abdos. Je fais pourtant du sport depuis mon enfance, j’ai pratiqué tout type de sport, je me suis mis à la musculation puis j’ai enchainé sur des HIT, circuit training… depuis plusieurs années en espérant retrouver une silhouette digne de ce nom, mais rien n’y a fait. J’ai pourtant toujours fais attention à ce que je mange, la qualité des produits, je cuisine mes plats, je ne mange pas trop de sucre, pas d’alcool, je comptais mes calories… mais cela n’a rien changé. Je me suis motivé après avoir suivi Thibault plusieurs mois sur les réseaux sociaux et voir passer des photos de personnes ayant terminé le challenge. Fin janvier, je me suis lancé, non pas pour le coté sportif car la plus part des exercices, je les connaissais déjà, je n’ai pas eu de mal à faire les 5 routines par semaines. La vraie révélation pour moi fut le plan alimentaire, je me suis rendu compte de l’importance de l’équilibre entre les macros nutriments. J’ai suivi la plan végétarien, j’ai respecté les dosages, les plats post training après les séances et les low carb le reste du temps, j’ai testé quasi toutes les recettes (des bonnes et des moins bonnes) et je faisais un ou 2 cheats par semaine. Je bosses beaucoup en télé-travail donc il est facile pour moi de pouvoir organiser mes journées. Ma journée type était petit déj, routine puis plats post training + encas ( souvent un shaker de whey), collation vers 16-17h, plat low carb et 2 carré de chocolat noir 70-85% avec mon thé ou des fois un coca zéro (plutôt quand il fait un peu chaud). Je n’ai jamais pris d’encas le matin mais toujours après manger le midi, on va dire comme un dessert. J’ai eu les résultats que je souhaitais. Je n’ai pas eu de mal à tenir. Sur la fin je sentais un peu plus la fatigue lors des routines, certainement du au fait d’avoir beaucoup moins de gras dans lesquels mon corps pouvait puiser et du déficit calorique du plan. Maintenant, que je vois le résultat, je pense me développer musculairement, légèrement, surtout pour être un peu mieux dessiné car je trouve ma silhouette pas encore assez bien dessiné, les bras un peu fin… Maintenant une nouvelle vie commence, j’ai compris comment composer mes recettes, je vais essayer de trouver un juste milieu pour stabiliser pour ne pas reprendre le gras perdu, tout en améliorant ma silhouette. Je testerais le Life Challenge quand il sera de nouveau disponible. 
Je finirais juste par un grand merci à Thibault pour ce programme clé en mains, c’est top, j’ai appris beaucoup sur l’alimentation en 3 mois, même si je cuisinais déjà, là c’est 2x plus et mieux équilibré, je kiffe d’autant plus avec les résultats.


Virginie transformation Thibault Geoffray Coaching
04 06 2019
Virginie

Peut être la phase la plus compliquée pour moi surtout par manque de temps et également pas mal de repas de famille, dur de résister!
Les résultats me rendent tellement heureuse! Il y a encore beaucoup de travail, arrêt de la cigarette et arrivée de mon bébé il y a 6 mois seulement et malgré tout presque déjà retrouvé un corps convenable. On remet ça avec le MyFiitChallenge, on lâche rien!
Merci Thibault pour ce programme au top où je n’ai jamais eu l’impression d’avoir faim et où on peut assez aisément caser ses séances de sport dans son planning


Pascal transformation Thibault Geoffray Coaching
04 06 2019
Pascal

Super plan. Le dernier mois un peu long mais je ne compte pas m’arrêter, en fait il n’y a pas de véritable fin de plan pour moi.

Je me sens beaucoup mieux et ma condition est celle de mes 20 ans… 🙂


Clémence transformation Thibault Geoffray Coaching
03 06 2019
Clémence

Ça y est … 90 jours sont passés, ces 3 mois ont été hallucinants !
j’ai commencé le programme en me disant « on verra bien, j’aurai de toute façon une meilleure hygiène de vie, et puis le sport .. eh bien il va falloir s’y mettre, ça ne peut pas faire de mal! » En effet, j’ai vu, le sport m’a fait un bien fout, que ce soit psychologiquement que physiquement, j’ai réussi et je peux même dire aujourd’hui que j’aime ça et que je ne peux plus m’en passer, moi une anti-sport depuis tellement longtemps !
Je ne peux pas nier mes moments de doute, notamment avec des pulsions alimentaires difficilement contrôlables, j’en ai eu peu mais assez pour devoir prendre du recul.
J’ai appris à apprécier mon corps, j’ai accompli une petite partie du chemin, malgré la rigueur que j’ai pu mettre, les résultats ne sont pas aussi flagrants que d’autres, mais chacun son métabolisme. Ça me motive d’autant plus à continuer !!
J’ai réappris à cuisiner, les recettes sont tellement délicieuses, certaines sont réalisées très très très souvent ! Et je vais enfin pouvoir tester toutes les recettes qui me faisaient saliver pendant mon challenge.

Je ne peux que terminer en te remerciant Thibault, et toi aussi Agathe ma fitness life coach, grâce à vous, je ne me suis jamais sentie aussi bien ! Vos encouragements et coups de pied aux fesses (merci Agathe^^) ont été nécessaires pour mieux repartir à chaque fois. Le tout est une question de motivation et de volonté, mais le résultat est là. Alors foncez, je ne peux que vous conseiller ce programme, déjà 2 personnes de mon entourage l’ont commencé !!

Fit Fight Forever


Clémentine transformation Thibault Geoffray Coaching
03 06 2019
Clémentine

Vraiment top ce programme. Ça permet de découvrir plein de nouvelles saveurs, apprendre plein de nouvelles choses ! Et surtout se découvrir…


Charlaine transformation Thibault Geoffray Coaching
03 06 2019
Charlaine

Si vous m’aviez dit 3 mois en arrière que ma vie allait changer à ce point, je ne vous aurais pas crue. Merci Thibault d’avoir changer ma vie.

Je suis en meilleure santé, Tellement de kilos et cm envolé. Moi qui n’était pas sportive, maintenant j’adore ça. Une seule à chose a dire: lancez-vous et faite confiance à Thibault. Mon seul regret est de ne pas l’avoir fait plus tôt. Même si je n’ai pas encore le corps que je souhaite, je suis ravie du résultat.

Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête, c’est ce qui est le plus important pour moi. Merci Thibault


Marie transformation Thibault Geoffray Coaching
31 05 2019
Marie

Incroyable ! -4kg depuis le début mais surtout une shape qui me plait !
Ce n’est pas terminé mais je suis tellement satisfaite et heureuse de cette reprise en main !
Je me sens mieux, moins ballonnée et je vais au sport régulièrement ce qui n’étais pas gagné !
Merci 😀


Nicolas transformation Thibault Geoffray Coaching
31 05 2019
Nicolas

Superbe programme ! Les 90 jours sont passés super vite. J’ai adoré faire tes recettes, elle sont simples et bonnes et on ne reste pas des heures en cuisine.
Les routines courtes mais intenses sont super pratiques car je ne pouvais pas rester 2 heures à la salle. En 45 minutes c’était fait et mon plat post training m’attendait 🙂
J’ai vraiment gagner en énergie et c’est fou qu’on ce que je me sent bien.
J’ai eu une baise de motivation en phase 2 mais je me suis vite ressaisit avec les encouragement de mes proches ainsi que tes articles.
Le seul regret : pourquoi ne pas l’avoir fait avant


Mallory transformation Thibault Geoffray Coaching
31 05 2019
Mallory

La phase 2 ma encore plus motivée !! Je me suis donné à fond avec 5 entrainements semaine, je me sens beaucoup mieux. C’est vraiment devenu un plaisir de faire du sport, si je ne le fait pas je culpabilise. Je fait passer mes entrainements avant tout, si on m’avait dit ça il y’a deux mois j’aurais bien rit ! Je me réjouis d’attaquer la Phase 3 !!


Sabrina
28 05 2019
Sabrina

Un programme qui est passé très vite, je suis satisfaite de mes résultats malgré quelques écarts et moments difficiles.
Maintenant reste plus qu’à continuer sur cette voie.
Merci aussi a mon coach Christophe.


Jérôme
27 05 2019
Jérôme

Des résultats moins satisfaisants que je l’aurais voulu, car phase 3 tronquée par une blessure au coude…
Mais on lâche rien, on enchaine Myfiit challenge !


Marie
24 05 2019
Marie

J’ai commencé le programme suite a des troubles alimentaires, à la recherche d’un équilibre alimentaire et sportif.
J’ai trouvé dans le programme du plaisir, en cuisine, lors des repas, lors des séances de sports, en communauté à partager avec un super groupe, et surtout en épanouissement personnel.
Je remercie Thibault et son équipe pour l’établissement d’un programme complet, faisable a tout niveau, avec beaucoup de soutien et toujours du plaisir !
Je peux dire qu’aujourd’hui j’ai une alimentation équilibrée et goûteuse, des séances de sport par plaisir, à en dégouliner, un corps en évolution qui petit a petit commence à me plaire et surtout un tout autre rapport avec les troubles alimentaires dont je souffrais.
Je recommande ce programme, à toutes et à tous. Rien que pour la belle expérience et le petit challenge qu’il procure!


Anthony
23 05 2019
Anthony

Phase 3 prolongée dû à des soucis perso, donc pas suivie à 100%… La perte de poids continue malgré tout et il reste encore un peu de gras à perdre avant mon poids de forme. Le programme m’a tout de même aidé à accomplir l’objectif de cette année : finir un semi marathon en moins de 2h30. Je suis donc très content de ces résultats (-20kgs en 4 mois)


Delphine
22 05 2019
Delphine

Et voilà les 3 mois sont terminés et quel bonheur de voir les résultats. Je n’en reviens pas je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps. J’ai encore un petit bidon mais après 3 enfants dont ma dernière qui a 9 mois je me dis qu’il faut encore être un peu patiente 😉
Je me fiche du chiffre sur la balance et je vous assure que ça n’était pas le cas avant.
Aujourd’hui j’ai compris que ce chiffre ne voulait rien dire.
Ce programme est formidable, il allie sport et alimentation saine. J’ai fait beaucoup de régimes dans ma vie et plus jamais je n’en ferai. Ce programme m’a fait comprendre qu’on peut manger à sa faim et maigrir. Que le sport c’est vital pour la santé, le bien être et tout le reste.
Je suis quelqu’un de déterminé quand je commence quelque chose je vais jusqu’au bout. J’ai respecté le programme à la lettre et ça ne m’a posé aucun soucis dans ma vie sociale bien au contraire! J’ai profité sans culpabiliser pour la première fois de ma vie.
En fait le 90DLC n’est pas un programme c’est un style de vie et je l’adopte définitivement ainsi que toute ma famille qui a kiffé les recettes!
Merci à Thibault et à toute son équipe. Merci à Agathe ma coach parce que oui il y a de vrais coach qui prennent le temps de répondre à toutes les questions et de façon très détaillée et personnalisée.
Je continue avec le My Fit Challenge 4 et je m’inscrirai au Life Challenge par la suite.
Encore merci 🙂


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