Le mur des héros

-7kg : Combat difficile et loin d’être terminé

Plus qu'une perte de poids c'est un changement de mode de vie notamment sur le plan alimentaire. J'ai retrouvé le plaisir de manger tout simplement sans me poser de question en parfaite confiance, je me suis laissée totalement guider par Thibault et oui bien-sûr que s'entrainer tout les soirs et transformer sa nourriture tout les jours c'est de l'organisation mais bon sang que ça en vaut la peine.... Lorsque le reflet du miroir te montres que les efforts payent je peux vous assurer que il ne reste plus de place pour rien d'autre que de la fierté pour SOI et je crois que c'est vraiment le plus important ! Le vieux dicton est vrai on est jamais mieux servi que par soi même.
Je peux enfin dire aujourd'hui à 40 ans je suis bien dans ma peau malgré qu'il me reste du chemin, je m'en fou, au contraire j'ai hâte de devenir une encore meilleure version. Aujourd'hui ce que j'ai ce sont les bases de la réussite et la confiance et surtout je sais que j'ai un super groupe de soutien derrière. Si jamais j'ai un coup de mou je regarde une STORY de Thibault et Justine et hop c'est reparti !
Un grand MERCI à toi Monsieur Thibault.

Le jour J est déjà là. Quelle aventure! Ce programme fait prendre conscience de l'importance d'avoir une bonne alimentation et de s'entretenir physiquement. Oui au début c'est dur, oui il faut se surpasser, oui il faut garder le mental, mais le résultat final nous fait réaliser que tout cela valait la peine ! Adapter ce programme à nos habitudes de vie, notre quotidien peut paraître difficile, mais j'ai pu me rendre compte que ce n'était qu'une question d'organisation (Phase 1). Puis le corps s'adapte, les habitudes arrivent, les recettes changent et des changements corporels se font voir ce qui est très encourageant pour la suite (Phase 2). Et c'est ce qui permet d'aller jusqu'au bout de la phase 3, en me disant que tous ces efforts payent vraiment et finalement sans trop s'en rendre compte. Loin de moi l'idée de m'arrêter là. C'est un nouveau départ vers une prise en main de soi, physiquement, mentalement. Je ne pensais jamais tenir un tel programme sur le long terme mais j'étais curieux de tester et j'ai foncé. Bien sûr, No pain no gain, mais avec de la détermination on y arrive. Merci Thibault. En route vers une nouvelle façon de vivre. BOUUUUUM .

J'ai toujours été sportive (course à pied escalade) mais je n'ai jamais eu confiance en moi et en mon corps. Malgré les nombreuses heures de sport je n'arrivais pas à avoir un poids et une silhouette qui me convenait. 
Je n'ai jamais réussi à me motiver pour faire du renforcement musculaire, alors je me blessais régulièrement ce qui valait de longues poses dans mes phases de sport.... 

Mon conjoint m'a offert ce programme il y a trois mois. J'avoue que je me suis lancée dans l'aventure sans trop y croire. Cela a été très difficile dans un premier temps. 5 repas par jour, moi qui n'en mangeait que 2 repas et sans vraiment de protéines. 

Au fur et à mesure des jours j'ai vu mon corps se transformer, une meilleure qualité de sommeil, une plus grande vitalité. Et j'en passe ! 
Les recettes sont succulentes, se suffisent à elles même et nous avons pu les partager sans problème avec mon conjoint. Ce fut une grande source de soutien. 

Après ces 3 mois. Malgré les doutes, parfois la fatigue, je n'ai jamais rien lâché.
Il y a eu les vacances, les fêtes et pourtant au delà de mes objectifs je ne ressentais aucune frustration à garder mon plan alimentaire car je sens qu'il convient à mon corps. 

À ce jour j'ai atteint un poids que je pensais impossible à avoir. Mais j'ai gagné bien plus : la possibilité de pouvoir me regarder dans un miroir et de commencer à m'apprécier. 

Alors, vraiment merci à vous tous de rendre cela possible. Et également aux personnes du groupe sur les réseaux qui ont été une vrai source de soutien et de motivation. 

À ce jour je me suis découvert une passion pour ce genre de sport même si je vais réintégrer mes sport de prédilection. 

Ne lâcher rien, toujours garder son objectif en vue, prendre plaisir, souffler, et être fière peut importe les résultats, de tout avoir donné. Voilà le résumé de mon aventure.

Quantité conséquente sur certains plats, du coup certaines collations impossible à prendre. Je n'ai pu faire qu'une dizaine de workout (cause blessure), mais pourtant les résultats sont là !

J'ai commencé le 90DayLC en octobre, je ne savais pas trop à quoi m'attendre, mais à voir les résultats sur le groupe, je me suis dit pourquoi pas moi :) 
Et je ne regrette pas du tout, même s'il y a encore du travail !
Grâce à Thibault, je me sens moins fatiguée, déjà mieux dans mon corps... j'ai réappris à aimer le sport.

Juste un conseil, si vous hésitez à vous lancer dans l'aventure, foncez sans réfléchir !

Et voilà que ça passe vite 3 mois. Ce 90day est vraiment incroyable, les résultats sont plus que visible. -10kgs sur la balance, des centimètres qui ce sont envolés bien comme il faut. Vous pouvez le voir j’ai fait exprès de prendre la photo avec le même short qu’au départ.

La 3 eme phase est un peu plus hardcore que les autres pour ma part. J’ai pris plaisir sans culpabiliser lors de mes cheat meal hebdomadaire. 

Là au je le sent vraiment bien musculairement, c’est au niveau du gainage. Je fait maintenant mes pompes avec un dos qui reste droit comme une barre de fer.

Place maintenant au nouveau style de vie car même si au début je le faisais pour des résultats, en allant dans le temp c’est devenu un plaisir.

Très bonne expérience content des résultats

Je suis très contente de mes résultats, et souhaite conserver cette alimentation. 
La phase 3 est passée très vite, manger sainement et faire mon sport 4 fois par semaines est devenue complètement normal.

Voilà le challenge 90DayLC est terminé pour moi et je suis tellement fier de l'avoir fait. Lorsque je vois ma silhouette dans le miroir je ne détourne plus le regard parce que j'aime ce que je vois même s'il me reste encore des efforts à faire pour que le gras récalcitrant dise bye bye. C'est la première fois que je suis dessiné comme cela et pour ceci je tiens à remercier Thibault de nous permettre d'accéder à ce qui au début nous semble insurmontable. Au début je me disais mais JAMAIS je n'aurais des abdos mais JAMAIS le gras installé depuis ce temps partira, et bien j'avais tort. Les recettes et les séances de sport permettent cette transformation alors oui encore merci Thibaut de m'avoir offert un bien être un mieux être qu'il soit physiquement que mentalement. Cela n'a pas toujours été facile mais le mot ACCROCHE fait partie de mon vocabulaire. Merci pour ce partage. Je vais poursuivre mes efforts et le programme et si mon témoignage peut motiver d'autres personnes j'en suis heureux. Le premier pas est de s'inscrire et de commencer la première séance et après le tourbillon de la transformation entre dans votre vie.

Lors de cette 3eme et dernière phase, j'ai pu voir d'énormes résultats ce qui me rend fière de moi. Au début du programme ce n'est pas facile à trouver son organisation mais une fois trouvé ça roule comme sur des roulettes !

Après ces 90 jours, je me sens revivre à nouveau ! C’est un challenge simple à suivre et dont le résultat est à la hauteur de mes attentes ! Ta méthode est pour moi devenu mon mode de vie et j’ai compris que le challenge n’est qu’un premier pas vers un challenge qui se poursuivra tout au long de ma vie ! Merci Thibault ! Merci mille fois !!

Des résultats impressionnants ! Malgré une petite baisse de motivation sur la fin du programme, mais sans relâcher les efforts. Ce programme m'a fait un bien fou. Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête. Je m'assume davantage et je n'ai plus honte de mettre certains vêtements. Merci pour ce mode de vie qui me convient parfaitement et que j'ai adopté.

Après une 50aine de programmes, des heures de musculation.. Je me décourage quant à trouver un programme qui m'aidera à solutionner mon pb de ventre rond depuis ma naissance. Gros mangeur, j'ai un ballon de foot ou petite panse à bière à la place du ventre ! J'aime la mauvaise nourriture, les sorties, je fumais, et j'enfilais les sodas...
Puis je fini par tomber par hasard sur ce Thibault Geoffray après quelques infos récupérées.. J'essaye le MFC 5, pas mal mais je mange beaucoup a côté donc pas vraiment de gros résultat. Puis je tombe sur le 90-day life challenge.. Pouaaah quel truc de FOU !! je suis une flaque d'eau après chaque séance que je combine avec mes entraînements de foot et mon boulot de serveur dans un resto.. Cocktail de la mort mais qui donne des résultats lent mais bien présent. 
J'ai souffert d'un problème de rotule après 1 mois de programme.. Boom 15 jours a l'arrêt.. Mon mental prend un coup, mais je ne lâche rien et je fini par recommencer tout le programme à son début jusqu'à le terminer ! 
Bon je suis encore loin de mes objectifs physiques car j'ai fait des écarts (pas toujours le temps de faire mes plats, du coup obligé de manger sur mon lieu de travail), donc clairement mon alimentation est encore parfois mauvaise mais je continue à améliorer ça.. En tout cas le 90DLC m'a rendu plus sportif que jamais et rendu une condition physique au top avec une meilleure hygiène de vie ! Ainsi qu'une shape jamais vue (grande première pour moi d'avoir un peu d'abdos) 
Je conseil ce programme à mes amis et à tout ceux qui veulent des résultats en se donnant à fond car c'est pas le programme qui va le faire pour vous.. Bref en route pour l'application FiitFightForever maintenant ! ✌️

Ravie ! 
J’aime les changements que je vois. Je ne suis pas encore au niveau que je m’étais fixée, mais fière de ne pas avoir lâcher !