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Stéphane transformation Thibault Geoffray Coaching
16 01 2019
Stéphane

Après 3 mois c’est déjà fini !! Tellement content d’avoir croisé la route des instagrammers qui m’ont convaincus de commencer le 90dlc. Après une longue hésitation tellement je ne croyais pas à leurs résultats, et ben pour moi aujourd’hui les résultats sont là.

Il y a tellement longtemps que je n’avais pas aimé ce corps que c’est que le début d une nouvelle hygiène de vie, merci à Thibault pour tout. Je m inscrirais sûrement au Life challenge en début d année 2019 pour continuer les bonnes résolutions !


Johanna transformation Thibault Geoffray Coaching
15 01 2019
Johanna

Et oui c’est la fin du programme mais ce n’est que le début de ma nouvelle vie. Cette dernière phase a été pour moi la plus dure niveau tentations (fête de fin d’année en même temps que la fin du programme!)

J’ai quand même perdu 7kg. Je ne peux plus me passer de sport, j’ai retrouvé la forme et l’envie de me dépasser ! Merci Thibault pour ce programme cela faisait plusieurs années que je cherchais une façon de manger. Merci de nous donner les clés de la réussites. Je pense quand même suivre le Life Challenge pour continuer ma transformation,  FFF !


Charlotte transformation Thibault Geoffray Coaching
15 01 2019
Charlotte

Toujours un réel plaisir de suivre le programme. Les recettes ultra gourmandes, les séances de sport ludiques, et faciles à caler dans n’importe quel planning.
Plus qu’un programme pour atteindre un objectif, un réel nouveau mode de vie !!
Même si il reste du travail pour atteindre mon objectif , j’ai vraiment le sentiment d’avoir toutes les clés en mains pour y arriver.
Merci Thibault et toute l’équipe !


Christophe transformation Thibault Geoffray Coaching
14 01 2019
Christophe

Des débuts pas facile en phase 1 mais on prend vite le pli, les recettes sont très bonnes et les routines devenues un réel plaisir !!

Un programme au top, foncez !


Edwige transformation Thibault Geoffray Coaching
14 01 2019
Edwige

Voilà arrivée à la fin de mes 90days !
Tout d’abord il me faut préciser que je n’ai pu faire les 10 derniers jours n’y la mini-sèche car je suis partie vadrouille de droite et de gauche en vacances et qu’il m’était très difficile de m’imposer une discipline stricte mais j’ai quand même minimisé les excès!! Et puis j’avais besoin de faire une légère pause dans ces conditions. Donc les résultats ne sont pas extraordinaires. Mais pour autant me voilà de retour et j’ai repris le rythme .. routines et alimentation qui j’avoue m’ont manquées!
Je ne reviendrai pas en arrière car c’est pour moi un vrai équilibre physique. Qui me manquait depuis longtemps. J’ai retrouvé l’énergie et la motivation de la sportive que j’étais. Maintenant il ne me reste plus qu’à continuer !
Merci à toi Thibault.


Michaël transformation Thibault Geoffray Coaching
11 01 2019
Michaël

Bon voilà le challenge se termine pour moi. J’ai commencé ce challenge en me disant que ça ne marcherait pas, que comme d’habitude on nous vendait du rêve. Ça a été difficile au début de manger différemment, puis très vite on s’y habitue. Ensuite les routines du début sont rapides à faire et à caser dans son emploi du temps. Au bout du premier mois, lorsque l’on voit tous les centimètres qui se sont envolés, on se prend au jeu et on est plus motivé que jamais. Au bout du deuxième mois, les muscles réapparaissent. Au bout du troisième mois, on en veut encore plus tellement on est content du résultat. Je vais continuer les routines et la nourriture healthy, merci Thibault pour ce chouette programme, je vais continuer à vous suivre, j’espère encore voir plein d’exercices et de recettes pour m’aider à continuer à progresser. N’oubliez pas les amis, FFF :)


Maureen transformation Thibault Geoffray Coaching
10 01 2019
Maureen

Étant toujours habituée à être très sèche , j’ai jamais pu assumer cette prise de poids du à la vie étudiante. J’avais essayé plusieurs types d’exercices auparavant, sans résultat. De même pour la nourriture, la restriction sans sauce… N’a pas durée longtemps !
Ce programme était comme ma dernière chance. Quel plaisir de varié les repas, ça change de la routine que j’avais acquise à manger toujours la même chose.
Les séances simples, rapides, efficaces, un bonheur !
Je m’étais fixée 3 objectifs niveau poids, que j’ai enfin réussi à atteindre.
Merci pour ce nouveau mode de vie, cette nouvelle façon de penser.
#FFF !!


Olivier transformation Thibault Geoffray Coaching
09 01 2019
Olivier

J’étais un peu déçu en phase 2 de la perte de gras mais j’ai compris ensuite qu’on ne pouvait pas à la fois perdre du gras et prendre du muscle. Ma combinaison de cardio et de muscu en phase 3 rectifie la sensation et je suis très satisfait des résultats. J’ai compris à quel point les quantités de nourriture étaient importantes à respecter et pouvaient changer la donne. Je suis plus que jamais motivé à améliorer encore mes résultats pour me développer encore musculairement.


Sandrine transformation Thibault Geoffray Coaching
08 01 2019
Sandrine

Je n’arrive pas à croire que j’arrive au bout du programme, c’est passé tellement vite, ça n’a pas toujours été facile mais je n’ai eu aucune frustration à le faire. J’ai réaliser les bienfaits que certains aliments pouvoir avoir sur ma santé et ma silhouette, pourtant j’ai toujours cru manger sainement avant. Fini les ballonnements, les coups de fatigue, la sensation de faim, la peau est éclaircie…
Mon point faible a été l’activité physique, je suis déjà très satisfaite de mes résultats mais j’ai bien conscience qu’en suivant les routines plus assidûment, j’aurais eu de plus beaux résultats.
Le sport c’est pas mon truc et je n’ai pas voulu me forcer à faire certaines routines car j’avais peur de décrocher complément. J’ai trouver mon équilibre, je vais mettre en application tous les bons conseils que ce programme m’a apporté. Mon objectif n’étant pas de me sculpter un corps de rêve, je suis pleinement satisfaite de ce que j’ai réalisé pendant ces 3 mois, toutes les transformations à venir seront que du bonus grâce à ma nouvelle hygiène de vie.
Merci Thibault pour ce super programme, tes recettes délicieuses et la bienveillance que tu véhicules à toute ta communauté au travers de tes publications. Merci aussi à ma coach qui m’a donné de bons conseils au démarrage.
Je vais poursuivre l’aventure sur le Life challenge sans hésiter !
MERCI !!!


maxime transformation thibault geoffray coaching
08 01 2019
Maxime

Et voilà, déjà la fin de mon 90day LC !! Merci merci merci à Thibault pour ce programme. Les résultats sont incroyables et quel plaisir de bien manger, de faire du sport intelligemment et d’atteindre enfin ses objectifs. Enfin un immense merci à ma copine pour son soutien indéfectible du début à la fin des ces trois mois. Les habitudes et réflexes sont maintenant bien installés dans le quotidien et pour longtemps !!


Nathalie transformation Thibault Geoffray Coaching
07 01 2019
Nathalie

Malgré un relâchement en fin de programme qui a fait stagner mes résultats, je suis fière d avoir été au bout du programme de Thibault. J’ai déjà testé plusieurs autres programmes avant celui là mais je n’ai jamais su garder la motivation.

Ce programme est juste parfait pour moi les recettes sont simples et super bonnes, les exercices faciles à caser dans un emploi du temps chargé et les résultats au rdv. Je remercie Thibault et toute l’équipe pour de m’avoir permis de vivre cette aventure !!

Mon objectif étant d’améliorer encore ma shape je me lance aujourd’hui avec plaisir dans The Life Challenge.


Emmanuel transformation thibault geoffray coaching
07 01 2019
Emmanuel

Un peu sportif depuis quelques années, j’étais curieux de voir les effets d’un tel programme sur la transformation physique et tout particulièrement sur l’influence alimentaire. La corrélation de ces routines et de cette nouvelle alimentation permet d’attendre des objectifs ambitieux en très peu de temps. Une nouvelle manière de cuisiné qui est vite devenu un réflexe. Programme que je recommande chaudement si tu souhaites te prendre en main sérieusement pour une fois.


Celine transformation Thibault Geoffray Coaching
04 01 2019
Celine

Super phase 3, je me suis sentie en pleine forme.

Le programme est parfaitement adapté à mon rythme de vie


Liliana transformation Thibault Geoffray Coaching
04 01 2019
Liliana

Je suis super contente, je me sens bien physiquement et surtout mentalement. J’ai pas pu le faire à 100% à cause du déplacement, anniversaire et déménagement mais je suis contente des résultats, je ne pensais pas perdre autant.

Les résultats en réalité sont vraiment plus spectaculaires que mes photos. Je ne compte pas m’arrêter là.

Je recommande ce programme même au vegan car j’ai choisi cette version.


Melanie transformation Thibault Geoffray Coaching
03 01 2019
Melanie

Très satisfaite de cette première phase.
Aucune faim, voir difficile de prendre les encas principalement le matin.
N’étant pas très fan du cardio ce schéma m’a beaucoup plus dès le début.
Une équipe très dispo, des réponses tjrs très rapide
Ravie d’avoir franchi le pas.
On attaque la phase 2 lundi, très pressée de découvrir cette phase


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