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Le mur des héros

Découvrez tous les « champions » du programme, qui ont su le suivre à la lettre et obtenir d’extraordinaires résultats.

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Jessica

ça y'est! c'est fini!... ou je dirais plutôt ça commence!! :-D déjà 3 mois!! avec des hauts et des bas, il y a forcement des moments dans la vie où c'est plus dur que d'autre à suivre (boulot, sortie, moral ... tout y passe !), mais avec de la volonté on rebondit, je me suis vue refuser des "petites douceurs" alors qu'avant je ne me faisait pas prier... J'avais déjà perdu 10kg avant de commencer ce programme mais j'avais besoin de retrouver une motivation et une manière de continuer à progresser dans mon sport et dans mon alimentation. J'ai beaucoup apprécié les articles qui explique vraiment les problèmes de notre alimentation actuelle et je comprend mieux maintenant comment la gérer, j'ai dorénavant toutes les clés en main pour continuer sur ma lancé. Je me suis d'ailleurs inscrite sur le MyFIITChallenge en même temps (et qui n'est actuellement pas fini donc gogogo !!). Les résultats ne sont peut-être pas flagrant physiquement, j'ai malheureusement été malade les 2 dernières semaines du coaching (je sait ce n'est pas une excuse) donc dur dur mais je lâche rien et je compte appliquer tout ce que j'ai pu apprendre pendant ces 3 mois pour une nouvelle vie plus healthy !!!

Nicolas

Phase 3 réalisée sérieusement malgré quelques écarts d alimentation mais pas sportifs. Les routines sont moins abordables faute de machine mais on s adapte bien. J ai réalise ce programme en binôme avec ma femme de qui facilite la motivation et les périodes d envies de sucrė !!! Merci pour ces routines et ces recettes très variées

Fabrice

Ca y est, déja trois mois, le challenge est relevé rien d insurmontable a partir du moment ou on le veut vraiment.indice masse grasse en chute libre vitalité retrouvée endurance au rendez vous.je ne m arrete pas la.je sais maintenant m'alimenter convenablement .je pousuis donc mes efforts pour obtenir une silhouette plus athletique. Merci thibault et a tres bientot pour la suite.

Aurélie

Trop heureuse d'y etre arrivée!!! j'ai jamais réussi a tenir un régime je crois avoir tout fait mais soit je craquais et donc régime cassé, soit je reprenais les kilos perdus, ici avec le programme de réequilibrage alimentaire j'ai ressenti aucune frustration et pourtant j'ai eu beaucoup de tentations (croissants au boulot, gouters de mes filles) mais j'avais toujours en tete les articles de thibault , les reponses de mon coach. il est vrai que parfois le dimanche un petit ferrero avec le cafe ne m'as pas fait de mal :) coté sport moi qui etait une nulle en sport et bien je suis très satisfaite , je me suis vu évoluer en cardio et en renforcement, je suis assez fiere de moi.j'ai gagné une taille de vêtement!!! je ne compte pas m'arreter la , nous allons surement reprendre la phase 1 avec mon chéri et faire ton nouveau chalenge du calendrier de l avent! merci milles fois pour cette nouvelle vie que tu as pu nous faire connaitre!

Nelly

Merci merci merci. Ma vie a changé. Le corps que j’ai toujours rêvé d’avoir commencé à apparaître. Encore beaucoup de travail mais on est sur le bon chemin. Désolée pour les photos mais j’ai abandonné car je trouve que le rendu n’a rien à voir avec la réalité. Le programme est simple est plaisant. Vous nous apportez tellement. Merci pour vous simplicité et votre investissement. C’est le début d’une nouvelle vie de nouvelles habitudes. Encore mille merci

Laura

Ça y est, mes 3 mois de programme touchent à leur fin ! La 1er phase fut assez difficile pour moi. Il fallait que je réapprenne à manger sainement et que je reprenne le sport à fond. La 2ème phase, malheureusement, je n'ai pas pu la faire réellement à cause de problèmes personnels. J'ai continué néanmoins le sport à la salle mais je ne suivais plus les menus du programme. Durant la 3ème phase, j'ai essayé de me remotiver. J'ai repris goût à cuisiner et je suis devenue une accro du sport, j'y allais entre 5 et 6 fois par semaines. Quand je vois les photos de départ et de maintenant, je n'en reviens pas. J'ai perdu beaucoup de poids (10kilos) en très peu de temps. Mon corps s'est transformé. Je sais qu'il y a encore du boulot mais c'est motivant de voir autant de changements en seulement 3 mois ! Merci pour tout Thibault !

Jennifer

Programme terminée :) bon la première phase a été la plus dure dans le sens qu'il a fallut changer ses habitudes alimentaires et prendre le rythme avec les routines, il m'a fallut 1 semaines 1/2 pour m'adapter. La p2 est passé rapidement par contre la p3 je ne l'ai pas vu passer. Sur la p3 je n'ai pratiquement pas fait de sport, fatiguée et je me suis fait mal au pied bêtement en me le cognant contre le coin d'une porte ce qui fait que j'ai été pénalisé pendant 3 semaines :'( bon j'ai eu un très petit résultat quand même et de toute façon le programme n'est qu'un début maintenant, les habitudes alimentaires sont bien encrées. J'ai investi dans un tapis de course pour le côté sport donc j'ai toutes les cartes en main pour continuer et faire la gue-guerre à mes bourelets. Un grand merci à toi Thibault pour ce programme qui a été le seul à être efficace sur ma graisse et où l'on ne ressent aucune faim bien au contraire. C'est le seul programme qui fait qu'on se sent belle de l'extérieur mais surtout de l'intérieur et çà pour moi c'est le plus important : on mange sainement ! Je vais continuer à te suivre à travers tes vidéos et profil pour des nouvelles idées recettes ;) Pour ceux qui hésitent encore à sauter le pas je vous dis allez-y FONCEZ ! :D

Natacha

Cette expérience a absolument été géniale ! Quelle bonheur de se voir autant changée quand on n'arrivait plus à le faire toute seule. Merci Thibault pour ce programme qui m'a donné une nouvelle dynamique et une nouvelle hygiène de vie. Le programme n'est pas fini ! Il continue ! No pain, no gain

Gaëlle

Les 3 mois sont passés très vite. J'ai découvert une autre alimentation et des routines variées, adaptées, ludiques, fun où j'ai pris beaucoup de plaisir. Ma difficulté essentielle a résidé dans l'alimentation ; bien que les plats étaient délicieux il m'a été difficile dès le 2ème mois de m'y tenir. Il n'en demeure pas moins que j'ai pris conscience de l'équilibre alimentaire et de l'importance de repartir les repas dans la journée. Je ne cherchais pas à perdre absolument du poids mais à gagner en musculature ... C'est le début d'un nouveau mode de vie grâce à toi Thibault. Merci

Laurent

Voilà mon 90 Day life challenge vient de se terminer. Je suis content des résultats et je vais continuer à suivre les recettes et les routines. Pour ma part je n ai pas beaucoup perdu de poids mais ce n était pas le but étant donné que j ai déjà perdu plus de 20 kilos ses 4 dernières années. Mais je désirais perdre un peu de gras et malgré mes écarts j ai réussi à perdre un peu de graisse abdominale. P.s: oui j ai un tatouage en plus mais rien avoir avec le programme. Mdr

Marianne

Merci Thibault pour ton programme. Des idées recettes excellentes, de nouvelles habitudes alimentaires que j’apprecie. Il y a des changements que je vais continuer. Certes j’ai encore du travail pour affiner les choses mais mon entourage a déjà vu le changement, ça fait plaisir. Étant en déplacement chaque midi, je ne prends pas le temps de faire ma propre cuisine mais maintenant je sélectionne les ingrédients que je souhaite pour manger plus healthy. Concernant le sport, je me suis inscrite à la zumba et la piscine, motivée par le programme. Des sports que je vais continuer. Ainsi que les recettes que tout le monde apprécient.

Caroline

Cette deuxième phase a très bien débutée pour moi. Les entrainements me convenaient mieux. Malheureusement une fois de plus, mes horaires de travail ainsi qu'un déménagement (changement de pays) ne m'ont pas aidé à acheminer complétement cette nouvelle phase. Je ressens un peu de déception et frustration. Je vais donc attaquer cette nouvelle et dernière phase avec encore plus de motivation et rigueur

Anthony

90 DayLifeChallenge accompli! Ces 3 mois sont passés à une vitesse folle et à aucun moment j’ai considere ce programme comme une contrainte, bien au contraire! Il y a eu des parfois des bas où l’envie de griniotage était assez forte mais surtout des hauts avec des résultats à chaque fin de phase qui motivent encore plus pour la phase suivante. Ce programme m’a permis de mieux apprenhender les repas et surtout de comprendre et de mieux manger. Et bien manger sans se restreindre tout en se permettant quelques écarts parfois sans culpabiliser. Les résultats sont là et sont au delà de mes espérances. C’est la fin de 3 mois d’enseignement et le début d’une nouvelle alimentation, plus saine et plus gourmande! Les routines quotidiennes ne sont absolument pas une contrainte, elles font un grand bien et sont hyper efficaces. Je recommande vivement ce programme à ceux qui veulent changer leur alimentation et se sentir mieux dans leur corps. Il ne s’agit en rien d’une restriction alimentaire, bien au contraire! Le programme permet de manger correctement et en quantité bien que suffisante sans frustration. Il s’agit maintenant de continuer sur cette voie et de continuer à appliquer tous ces conseils. Un grand merci à Thibault et à mon live coach pour leur suivi et leurs conseils tout au long débit ce programme. #FitFightForever !

Gaetan

Voilà qui est fait. Premièrement, ça passe très très vite. La sensation de faim disparaît rapidement, les en-cas sont parfois même mangés sans faim, mais il faut suivre les recommandations à la lettre. Les portions des recettes sont plus que suffisantes, on se fait vite au fait de peser tout avant de cuisiner. Pour éviter un maximum d'écarts, je recommanderais de préparer un maximum de choses le dimanche par exemple, car en semaine c'est plus contraignant de préparer tout ça au jour le jour. Si on prépare tout le dimanche, on gagne un temps précieux le restant de la semaine. Lors des deux premières phases, j'ai fait les routines consciencieusement avec plus ou moins de facilité. Pour la phase 3, j'ai pris un abonnement à la salle de sport pour me reprendre en mains encore plus et me remettre en forme. Je me sens tellement mieux depuis que j'ai perdu mes kilos, mais aussi parce que ça m'a permis de me reprendre en mains grâce au sport que je pratique désormais plusieurs fois par semaine.

Emilie

Je suis heureuse d’avoir dépassé sans le sentir un objectif de poids que j’avais depuis plus de 6 ans maintenant....

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