Le mur des héros

Je suis heureuse de m'être lancée dans l'aventure quand je vois la transformation en 3 mois que ce soit au niveau physique ou mental. J'ai découvert qu'on pouvait manger sainement tout en se faisant plaisir avec des recettes aussi gourmandes les unes que les autres. J'ai repris goût au sport : on se rend compte que c'est la régularité qui fait la différence. Bien sûr il y 'a eu des jours où je n'avais pas envie d'en faire, mais une séance ne dure qu'entre 15 à 25 minutes!!! Du coup pas d'excuses : ce n'est rien de se dégager un créneau horaire dans une journée! Alors hop ! On enfile sa tenue et 4, 5 tours d'enchaînements d'exercices et c'est fini! Et on se sent bien après! Des exercices que je ne pensais pas arriver à exécuter ou à tenir au début, aujourd'hui je les fais de plus en plus facilement. J'ai gagné en force et en vitalité et ça m'aide dans mon quotidien! De plus, ce programme m'a permis de bien choisir et cuisiner les aliments avec des recettes délicieuses : je ne me sens plus attirée par la malbouffe, même ça me répugne maintenant. Je continuerai ce nouveau style de vie tant il y a de réels bénéfices sur la santé et le bien-être mental. Je vois les progrès de jour en jour. Un grand merci à Thibault et à ma fitness coach Agathe :)

Simplement merci du fond du pec, merci. Ces 90 jours mon changé la vie. sport, nutrition, hygiène de vie qui a totalement changé, niveau santé plus de 70% de problèmes d'asthme en moins, niveau endurance plus rien a voir avec le début du programme. L'alimentation est la meilleure découverte avec des recettes bonnes et variées je remercie toute l'équipe du programme 90dayLC, mon coach pour ses très bon conseils et ma femme églantine qui ma soutenu tout le long du programme ainsi que mais parents qui pendant les repas de familles pensaient au programme et adaptaient les repas. 18.3 kilos de perdu j'ai pris un coup de pied au cul je continus maintenant avec une inscription a la salle de musculation pour avoir raison du reste des 30 kilos que j'ai pris lors d'un accident de travail qui ma cloué chez moi pendant près de 3 ans FFF merci à tous

Le 90 day life challenge est terminé pour moi. J’ai eu des soucis de santé durant le dernier mois, j’ai du arrêter, mais après avoir repris plus motivée que jamais, je dois dire que je suis fière du résultat ! Je me bats depuis mes 14 ans avec mon gras, dietéticiens, nutritionnistes, régimes, bla-bla-bla, un gouffre pour mes petites finances. Ce programme à définitivement été la meilleure méthode pour moi. Le résultat n’est pas encore parfait, mais le chemin parcourut est déjà très satisfaisant : -7kg et un corps beaucoup plus tonique ! Merci Thibault pour ces superbes recettes, des séances de sport comme je les aimes, merci de m’avoir fait aimer le sport à nouveau, merci au groupe, cette communauté de fighters est juste génial !! Merci également à Justine Gallice qui a été pour moi une belle inspiration ! Grâce à ce programme je suis enfin plus en paix avec moi même, j’ai adopté un nouveau mode de vie parfait et je me sent bien ! Merci merci merci !!  #FFF

Déjà au bout de deux mois mon corps se transforme. Perte de 6 kg, mes cuisses sont beaucoup moins marquées par la cellulite, les plis du dos ont disparu, les poignées d’amour s’affinent. Et toujours autant de plaisir à découvrir les recettes.

Un grand merci à Thibault, le groupe de soutien Facebook et ce programme pour m'avoir permis de renaître, ma mère qui est décédée l'année dernière d'un cancer serait très fière de moi et c'est grâce à tout ça. 11 kilos de perdu et des cms envolés qui me permettent d'avoir confiance en moi, et retrouver une joie de vivre et un épanouissement personnel. Et une vraie découverte de la cuisine et des bons produits

Le résultat final comble et dépasse mes attentes. L'unique difficulté a été organisationnelle au début, une fois tout intégré, ça devient nettement plus facile. Les recettes, à part de rares exceptions, ont régalé toute la famille. D'ailleurs, on continuera à les utiliser après le Life Challenge que j'entame dès maintenant. En résumé, je suis ravi, même un peu fier de m'être repris en main. Merci Thibault, merci à Christophe mon coach, bises à tout le monde.

La phase 3 a été la préférée de tout le programme, entre les routines et les recettes malgré des difficultés d’organisation du à mon déménagement et une vilaine blessure à la cheville gauche. J’ai perduré mon entraînement, surtout sur le haut du corps. Si j’ai un message à transmettre c’est un grand merci à Thibault et à toute son équipe ainsi qu’Agathe mon Life coach. Le programme est extraordinaire et varié, cela faisait 10 ans que j’avais pas perdu autant de poids ! Je faisais ce poids à 22ans, comme quoi tout est possible et même si le 90DayLC est fini pour moi j’ai bien l’intention de continuer pour garder cet aspect ainsi que la nouvelle hygiène de vie (alimentation et sport ). Egalement un grand merci à tout les membres de la communauté pour leurs conseils et leur soutien. Continuer tous même après le 90 day Life challenge ! Fit Fight Forever

Un véritable nouveau mode de vie qui s est installé...Tant sur le plan alimentaire que sportif. Un grand merci à Thibault et Justine. Je ne suis pas encore arrivée au bout de mes objectifs mais les bonnes habitudes sont désormais ancrées. Tout simplement merci.

Le programme m’a fait un bien fou! Au niveau de l‘alimentation, les portions sont généreuses et les recettes excellentes. Je n'ai jamais eu faim entre les repas. J'ai appris une nouvelle façon de s’alimenter que je compte bien continuer à appliquer. Les exercices vont crescendo et sont variés. On ressent les progrès au fil du temps, moins d'essoufflements, plus de séries effectuées, plus de répétitions... En 3 mois de programme j’ ai obtenu plus de résultats qu’en salle de sport. Un grand merci à Thibault !

Bonjour, un programme difficile surtout dans les débuts, mais sincèrement ça marche !! outre les résultats visuels, c est surtout de reprendre goût au sport et de réapprendre un style de vie. Aujourd’hui si je ne fais pas ma routine je culpabilise et donc je m en fait trois le lendemain ! Merci à Thibault et sont équipe Aujourd’hui je suis bien dans ma peau et j’ai une certaine fierté à tomber le tee-shirts ! Fit Fight Forever

Déjà 3 mois! Merci à Thibault d’avoir conçu ce programme pour nous aider à retrouver une vie plus saine. Et merci au groupe d’entraide pour le soutien et la motivation! Je suis très contente du résultat et vais continuer à suivre les routines et les recettes. J’attends le livre avec impatience ! A chaque fin de phase j’ai été étonnée du résultat et des cm disparus! Je n’ai jamais vu un régime aussi efficace mais ce n’est pas Un régime c’est Une nouveau style de vie. Merci encore Thibault! #FFF

Un grand Merci à Thibault pour ce programme! J ai adoré l efficacité de ces HIIT ainsi que ces recettes délicieuses et healthy! Je regrette ne pas avoir commencé ton challenge avant. Il est certain que je vais recommander ce programme à mon entourage! Je me réjouis aussi de recevoir TON livre de recettes afin de varier encore plus mes plats!

7kg de perdu ! 6cm de tour de taille... en 30 jours ! Difficile au début mais après 10 jour c'est devenu plus simple, je parle surtout au niveau alimentaire... MERCI Thibault pour ta méthode, c'est en train de me changer ma vie

Et voilà 3 mois sont passés... L'heure est au bilan. Je me revois, il y a 3 mois, prendre mes premières photos pour le programme et pleurer de voir ce que mon corps était devenu. Aujourd'hui, je souris en voyant mes photos. Alors non, mon corps n'est pas parfait encore. Mais j'ai réussi à me sentir vraiment bien dans mon corps et bien dans ma tête. Durant ces 3 mois, je n'ai pas perdu que 4kg, mais aujourd'hui, ce saleté de chiffre sur la balance je m'en fiche. Grâce à ce programme, mon corps s'est transformé, mais aussi mon état d'esprit et ma manière de vivre. Ce programme est accessible à tous et c'est pourquoi je le recommande à tous ceux qui ont besoin d'un coup de pouce pour se reprendre et qui ne savent pas comment. Merci Thibault d'avoir rendu accessible ce programme. Maintenant je sais comment manger, et c'est la première fois que je mange autant ! Une journée sans sport, et je sens qu'il me manque quelque chose. J'ai la pêche, je suis positive. Une nouvelle vie a commencé... Ce n'est que le début ! Merci encore.

Phase plus longue à cause d'une opération de la main, je n'ai pas pu faire de routine musculaire pendant 2 semaines, mais le HIIT vélo/elliptique ne posait pas de problème, j'ai donc rallongé de 2 semaines pour palier a ce manque. Encore du poids perdu, plus de facilité dans les exercices de HIIT testé en condition réelle (cela faisait 15 ans que je n'avais pas fait de vélo, j'ai pu faire 25km et 3h de pistes en vtt sans problèmes). Toujours plus de motivation (inscription en salle). L'alimentation équilibrée est devenu naturelle avec une gestion des excès qui ne pose aucuns problèmes. Super programme, accessible et motivant quand on fait ce qu'il faut pour y arriver, je me suis fixé maintenant d'autres objectifs, je continuerais sur cette voie pour perdre encore qq kg, éliminer ce reste de bedaine déjà bien entamée et raffermir le reste. En tout cas merci.